نحن الآن نعيش في عصر يأخذ فيه الناس التمارين في صالة الألعاب الرياضية على محمل الجد، ولكن في حالات عديدة، يتوجهون إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بهم على معدة فارغة، إما لأنهم استسلموا لفكرة أنه لا ينبغي لأحد أن يأكل قبل التمرين أو ببساطة لأنهم لا يعرفون ماذا يأكلون. لكن …

شهد اليوم الجمعة 20-1-2023 عددًا كبيرًا من الأخبار الاقتصادية المهمة سواء المحلية أو العالمية، أبرزها ارتفاع سعر جرام الذهب عيار 21- وهو الأكثر مبيعًا في مصر- 1780 جنيها للجرام، ونجاح إحدى شركات توصيل الغاز الطبيعي، التابعة لقطاع البترول، في توصيل الغاز لأول مرة لقرية جزيرة الحمودى بمركز ومدينة الوقف بمحافظة قنا. أسعار الذهب …

تشهد أسعار الذهب في مصر اليوم السبت تسجيل مستويات 1800 جنيه للجرام عيار 21 وهو العيار الرئيسي في مصر، وبلغ سعر الأونصة الذهب في البورصة العالمية 1866 دولارا، وهو اتجاه صعودى للذهب في الأسواق. أسعار الذهب اليوم: عيار 18 سجل 1543 جنيها. عيار 21 سجل 1800 جنيه. عيار 24 سجل 2057 جنيها. …

 أسعار الدواجن بالمزارع، اليوم السبت، وسجل كيلو الفراخ البيضاء 55 جنيهًا تسليم أرض المزرعة فى تعاملات اليوم 7 يناير 2022، فى حين يصل السعر للمستهلك فى الأسواق بين 60 إلى 58 جنيهًا، وقد يختلف هذا السعر بحسب كل منطقة. وبلغ سعر الفراخ الساسو 63 جنيهًا، والكتكوت الساسو 7.25 إلى 7.50 جنيه …

استقر سعر اليورو اليوم السبت 7-1-2023، أمام الجنيه المصرى بالبنوك العاملة فى مصر، مسجلًا فى البنك الأهلى سعر 28.44 جنيه للشراء، و28.81 للبيع، وفى بنك الإسكندرية سجل 28.67 جنيه للشراء، و28.97 للبيع، أما فى البنك المركزى المصرى سجل 28.72 جنيه للشراء، و28.83 جنيه للبيع. نقدم أسعار العملات فى كافة البنوك المصرية والسوق …

استقر سعر الدولار اليوم السبت 7-1-2023، أمام الجنيه المصري بكل البنوك العاملة فى مصر، وثبت بالبنكي الأهلي المصري، ومصر عند سعر 27.05 للشراء، 27.1 جنيه للبيع، وفى البنك التجاري الدولي cib سجل 27 جنيه للشراء، 27.10 جنيه للبيع. وفى بنك الإسكندرية، سجل 27.15 جنيه للشراء، 27.25 جنيه للبيع، بينما سجل متوسط سعر …

ثبت سعر الريال السعودى اليوم السبت 7-1-2023، بالبنوك العاملة فى مصر مقابل الجنيه المصرى، مسجلًا فى بنكى الأهلى المصرى ومصر سعر 7.19 جنيه للشراء، و7.21 جنيه للبيع، واستقر فى البنك المركزى المصرى عند 7.20 جنيه للشراء، و7.23 جنيه للبيع. نقدم سعر الريال السعودى فى كل البنوك المصرية والسوق المصرفية، وتشمل …

نودع عام مضى ونستعد لاستقبال عام جديد 2023، لذا لابد أن يكون هناك خطط مدروسة تساعدنا على الحياة بشكل جيد،  بالإضافة إلى التجول بداخل الغرف والتخلص من الأشياء غير المرغوب فيها، لذا نقدم 7 أشياء يمكنكِ التخلص منها قبل بداية 2023، وفقًا لما جاء في موقع  .housebeautiful الوسائد: يفضل استبدال الوسائد التي …

تنظيف الأسنان من أهم العادات التى يهتم بها أى شخص للحفاظ على مظهره الخارجى، كما أنها من أبرز الأشياء التي تعبر عن الشخصية، لذا لابد من الاهتمام بالأسنان بشكل  يومي، والحرص على  التوقف عن العادات السيئة التي تتسبب في حدوث  تغيرات في لون الأسنان، نستعرض خلال السطور التالية أبرز الحيل ذكية …

مع بداية عام جديد يتخذ البعض قرارات ،وأهداف يرغب فى تحقيقها والتخطيط لها فى العام الجديد، وفي كثير من الأحيان، تنتهي قرارات العام الجديد في وقت أقرب مما نتخيل، حيث يسحبها بعض الأشخاص لبضعة أشهر، بينما يفشل البعض في الأسبوع الأول من شهر يناير، وفى هذا التقرير نتعرف على سبب …