المراة

كتبت/نورهان المنزلاوي فقدان الوزن حلم كل امرأة تعانى من الوزن الزائد أو السمنة، ولتحقيق هذه الحلم تتبع المرأة العديد من الأنظمة الغذائية. وأوضح خبراء تغذية فى تقرير نشره مؤخرا الموقع الهندى “بولد سكاى” أن تناول الفاكهة الحمراء يساعد فى فقدان الوزن، لأن لها خصائص تقلل السعرات الحرارية وتحد من الشهية …

كتبت/نورهان المنزلاوي يصاب بعض الأطفال فى هذا الوقت من السنة بأدوار برد شديدة، مصحوبة بكحة وإسهال، ما يجعل الأمهات فى حيرة شديدة. وقالت الدكتورة إيناس رأفت، أستاذ الأطفال بقسم صحة الطفل التابع للمركز القومى للبحوث: “تنتشر فى هذا الوقت من العام مجموعة من الفيروسات بفعل تغير الفصول، ما يؤدى لانتشار …

كتبت/نورهان المنزلاوي “كلما شعرتى بالحزن فكى شعرك وارقصى” هكذا جعلت مدربة الرقص علا سالم من هذه المقولة شعارًا لها مع مريضات سرطان الثدى؛ كى تعالجهن بمختلف أنواع الرقصات الشرقى والهندى واللاتينى والأفريقى بل والهيب هوب أيضًا، لكنها لم تكن تتوقع تجاوب عدد كبير من مريضات سرطان الثدى مع الدعوة التى …

تحتاج كل سيدة حامل إلى أداء التمارين الرياضية بشكل يومي خلال فترة الحمل، ولكن معظمها تحتاج إلى مجهود شاق مما يدفعها إلى التخلي عن الفكرة.   أوضح الخبراء بموقع”prevention”، أن المشي واحد من التمارين التي لا تحتاج على الإطلاق أي مجهود، وله فوائد عدة أولها اللياقة البدنية وتعتبر عامل هام …

كتبت // سماح رضا كثيرً من الأقاويل انتشرت حول الأطعمة التي يمكن للمرأة أن تتناولها خلال الحمل والأمور التي يجب تجنّبها.  في هذا النص نكتشف ما هو أفضل أكل صحي للحامل؟ الأجبان الطرية: على رغم منع تناول الأجبان الطرية خلال فترة الحمل سابقًا بسبب احتمال احتوائها على البكتيريا التي يمكنها أن …

كتبت // سماح رضا إختيار حجاب المرأة الذي يتلاءم مع شكل وجهها. كان فى السابق يستلزم وقت طويل , وعند حدوث خطأ فى الحجاب قد يشوّه إطلالتهن، ويُخفي نقاط الجمال لديهن. إليك بعض النصائح خلال إرتداء الحجاب. للوجه الطويل : إرتدي البطانة القطنية تحت الحجاب فهي تخفّف من طول وجهك …

1. “التنزانيت” – يتوّفر “التنزانيت” حصراً في سفوح جبل “كليمنجارو” شمال تنزانيا. – يظهر بلونين في آن؛ يبدو الأزرق أكثر وضوحاً عندما يتعرض الحجر للضوء، فيما يتألق البنفسجي تحت تأثير الإضاءة المتوهجة. – بيعت أولى أحجار “التنزانيت” لدى متجر تيفاني بــ”نيويورك”، بعد سنتين من اكتشافها. – السعر للقيراط = ما …

الاهتمام بالجسم الرّشيق غاية كلّ امرأة، وفي سبيل الوصول إلى تلك الغاية نجد العديد من النّساء يمارسن مختلف أنواع الحميات الغذائيّة والرّياضيّة على اختلاف فترات حياتهنّ، إلّا أنّ الغالبيّة العظمى يهتممن فقط بالتّخسيس وعدم الحصول على وزن زائدK وهو الخطأ الشّائع الذي يصل بهنّ إلى الفشل في الوصول إلى جسم …

متابعة الحمل من الأمور المهمَّة جداً، ويجب المتابعة بانتظام واستمرار للوصول لحمل صحي سليم ، تعرفى على كيفيَّة متابعة حملك من خلال الأشعة. نمو الجنين: ويتم عن طريق المتابعة المستمرَّة، وأخذ قياسات محيط الرأس ومحيط البطن، وعظمة الفخذ، والقيام بالحسابات لمعرفة ما إن كان عمر الحمل متوافقاً مع عمر نمو …

يعتبر الزبادي من أكثر المواد التي تساعد على سرعة نمو الشعر. فهو يحتوي على البروتين الموجود في اللبن، والذي يمنح فروة الرأس التغذية اللازمة لنموها، وتجددها ومنع جفافها. كما أنّ الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تقوم بدورها بمساعدة الشعر على النمو السريع. كما …