صحه

كتبت:: سماح رضا  عدم استهلاك ما يكفي من النحاس يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. علامات تدل على نقص نسبة النحاس في جسمك وكيفية تعويضها: 1- التعب والضعف قد يكون نقص النحاس أحد الأسباب الرئيسية للإرهاق والضعف، فهو ضروري لامتصاص الحديد من القناة الهضمية. وعندما تكون مستويات النحاس منخفضة، قد يمتص الجسم …

كتبت:: سماح رضا يؤدى الماء البارد إلى زيادة نشاط العصب الحائر في المعدة. شرب الماء البارد مباشرة بعد الإفطار يسبب تقلصات زائدة بالمعدة. آلام بالبطن من أعراض شرب الماء البارد. من اضرار الماء البارد في رمضان أنه يؤدى إلى انخفاض في عدد ضربات القلب. يسبب الإحساس بالدوخة والإحساس بفقدان الوعى. …

كتبت:: سماح رضا يعتبر فيتامين B12 تحديداً له وظيفة مهمة جداً لعمل الجهاز العصبي والدماغ. المعاناة من نقصانه لا تقتصر فقط على أعراض بسيطة نشعر بها ونتجاهلها لأنها غير مؤثرة، بل أن نقص هذا الفيتامين المهم قد يؤدي إلى الإصابة بالشلل في حال تلفت أعصاب جسم الإنسان. لذا يجب عدم …

كتبت:: سماح رضا تحتوى على عدد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والصوديوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها الخيار الأفضل على مائدة الغداء. والفائدة الأولى هي: صحة القلب، حيث تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، لاحتوائها على مستويات عالية من أوميغا 3، والذي يساعد على التقليل من أحماض أوميغا 6 والكوليسترول …

كتبت:: سماح رضا الصيام يمثل علاجا طبيعيا لعدد من الأمراض الخطيرة، التي نلقي الضوء اليوم على أحدها، وهو ” الروماتيزم”، حيث أثبتت دراسة ألمانية حديثة، أن الصيام قادر تخفيف آلام هذا المرض العظمي شديد الإزعاج. ونصحت الدراسة الألمانية المرضى المصابين بالروماتيزم، وأنواع أخرى من أمراض العظام والمفاصل، بأن يحرصوا على …

كتبت:: سماح رضا أهم النصائح الطبية التي تمكن مرضى الضغط من الصيام، دون التعرض لأزمات صحية. وفي هذا السياق أشارت عدة تقارير طبية إلى أن الصيام لا يؤثر سلبا على توازن ضغط الدم، موضحة أن الحصول على صحة جيدة أثناء الصيام، يتطلب اتباع الإرشادات التالية. 1- منتجات الألبان يجب على …

كتبت::سماح رضا ذكرت صحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية،بعد قرار الحظر الفدرالى لاستخدام الدهون الاصطناعية غير المشبعة فى الصناعات الغذائية الأمريكية الذى سيبدأ تطبيقه هذا الشهر، بعد اثبات أنها السبب فى أمراض القلب والوفاة على مستوى العالم. وأضافت الافتتاحية، إنه تم توقف معظم الصناعات الغذائية الأمريكية عن استخدام الدهون الاصطناعية، ولكن هذه …

كتبت::سماح رضا هذه المشكلة محرجة جدا خصوصا مع اقتراب موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة. استخدم غسول وجه لطيف: استثمر في غسول وجه خال من الزيت واستخدمه (مرتين يومياً). من خلال القيام بذلك، سوف تتأكد من القضاء على تراكم الزيت الذي يسد المسام على الجلد ويسبب البثور. ومع ذلك ، ابق …

كتبت::سماح رضا حذر المعهد الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر من تناول البطاطس المحتوية على مواضع خضراء أو مواضع عفن أو درنات نابتة، نظراً لأنها تحتوي على مادة “السولانين” السامة، وهي مادة طبيعية في البطاطس يزداد تركيزها في هذه الحالات. وأضاف الخبراء الألمان أن التسمم الغذائي الناجم عن تناول مادة السولانين تتمثل …

كتبت::سماح رضا صرح الدكتور فيليب بارمان إن أزمة ضغط الدم المرتفع “Hypertensive Crisis” هي ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم المرتفع، حيث تصل قيم ضغط الدم إلى 220/120 ميلليمتر زئبقي، في حين أن القيم المثالية تبلغ 120/80. وأوضح اختصاصي طب الباطنة الألماني أن سبب هذه الأزمة قد …