الصحة

التوتر والقلق من الأعراض الطبيعية التي نصاب بها جميعا، يعاني أغلبنا من هذه الحالة نتيجة بعض التوترات اليومية الاقتصادية والعملية وغيرها. وفقا لتقرير نشر بموقع mayoclinic الطبي، فإن أغلب من يعانون من حالة القلق والتوتر بشكل كبير خلال اليوم قد يكونون مصابين باضطراب القلق، هذا الاضطراب غير جيد لأنه يتطور …

يعتبر الحبهان نوع من التوابل التى تتمتع بنكهة مميزة، لذلك يضاف فى جميع أنواع الطهى، كما إنه يمد الجسم بفوائد صحية عديدة نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم الفوائد التى يعطيها للإنسان، وفقاً لما ذكره موقع “healthline”. خفض ضغط الدم …

تنتشر الأنفلونزا فى هذه الفترة بسبب تقلبات الطقس ومع اقتراب فصل الشتاء، والتواجد لفترة طويلة فى أماكن التجمعات التى تساعد على انتشار الجراثيم وأمراض الجهاز التنفسى مثل الأنفلونزا والتى تسبب أعراضها شعور المريض بالتعب وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، ولهذا نتعرف فى السطور على أهم النصائح التى يجب إتباعها …

يتزامن اليوم مع احتفال العالم بيوم التغذية العالمى ، بعد أن خصصت منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) عام 1945 يوم 16 أكتوبر كل عام للاحتفال به وتعزيز الأمن الغذائي في جميع أنحاء العالم. خلال اليوم العالمى للتغذية سلط موقع ” doctor” الضوء من خلال تقريره على الأطعمة الصحية التى يجب أن …

بين الحين والآخر يحتاج الشعر لعناية خاصة لتغذيته وتجنب تقصفه، فبجانب العناية اليومية به عليك الاهتمام باستخدام الوصفات الطبيعية للعناية به، خاصة لعلاج مشكلة التقصف. وفى تقرير له نشر موقع bold sky عددا من الوصفات الطبيعية باستخدام الخل للتخلص من تقصف أطراف الشعر، فالخل يحتوى على عناصر مغذية تمنع ضعف …

بعض مشكلات الجهاز الهضمى تزعج صاحبها، فبعض الألم فى الأمعاء، أو عسر الهضم، أو غازات البطن والتقلصات، أو مشكلات الإخراج من إمساك أو إسهال، كلها أزمات يعانى صاحبها من حالة عدم راحة بالمعدة، ولا يمكنه تناول الطعام بأريحية كاملة، ولا يستمتع بيومه ويزاول مهامه بشكل طبيعى نتيجة التقلصات وآلام المعدة. …

يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة والتى تنتج عن اتباع نظام غير صحى، مثل عدم تناول نظام غذائى يحتوى على جميع العناصر الغذائية وعدم ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من العادات الخاطئة التى ينتج عنها الإصابة بهذا المرض، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة على أهم المعلومات عن طرق الوقاية من السكر، …

يعانى الكثيرون من التهاب المعدة المتكرر، وهو واحد من المشاكل الصحية المزعجة التى تسبب ألما وحرقا شديدا فى المعدة يصاحبه غثيان وقىء، قد يكون ذلك لأسباب عديدة منها الإصابة بجرثومة المعدة أو اتباع نظام غذائى غير صحى أو ارتجاع المرىء والإفراط فى تناول المسكنات. ولتجنب التهاب المعدة المتكرر ذكر موقع …

هناك بعض العلامات الى تظهر على جميع أنحاء الجسم وتدل على وجود مشكلة صحية ولعل أبرزها هو ظهور بقع بيضاء على الأظافر، ما يسبب القلق والذعر عند الكثيرون ولا يعلمون السبب الرئيسى لذلك. قد يكون ظهور بقع بيضاء على الأظافر نتيجة إصابة الأظافر باصطدام أو تعرضها للكسر أو نتيجة مشكلة …

الفوائد الصحية الخفية لزيت الورد كثيرة، فحسب تقرير نشر بموقع organicfactsفهذا الزيت من الزيوت الطبيعية الهامة والمفيدة للجسم، كما أن فوائده ليست جمالية فقط أو عطرية كما يعتقد البعض بل له الكثير من الإستخدامات الهامة الأخرى وذلك لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية. “دلع جسمك بزيت الورد”، نصيحة يقدمها لك …