كتبت:ياسمين صفوت أظهرت مراجعة بحثية أن المتزوجين ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو الوفاة بسبب النوبات القلبية أو السكتات مقارنة بمن يعيشون دون زواج. وفحص باحثون بيانات 34 دراسة سابقة شملت أكثر من مليونى شخص، وبشكل عام، وجد الباحثون أن البالغين من المطلقين والمطلقات أو الأرامل أو أولئك …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت الإمساك وعسر الهضم من المشاكل الشائعة بين كثير من الناس، ويمكن استخدام الطب البديل لعلاجها بدلاً من الأدوية وآثارها الجانبية، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام الخيار والزنجبيل والصبار لعلاج الإمساك، بحسب موقع “Step to Health”. المقادير: ثمرة خيار (200 جرام). نصف ملعقة صغيرة زنجبيل. …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت نجح فريق من العلماء الأمريكيين فى تطوير اختبار دم جديد قادر على تشخيص مرض السكر، وقد تمكن البحث الجديد من سرعة ودقة تشخيص مرض السكر النمط الثاني، لإنقاذ المرضى لتقليل الوقت وتكاليف الرعاية الصحية. فى الوقت الحالي، يُنصح بإجراء اختبار للدم يركز على مستويات الصيام المرتفعة لسكر الدم …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت تحتوى المائدة على عدة أصناف من الطعام بأشكال وألوان مختلفة، ولا شك أن اللحوم لها النصيب الأكبر من المأكولات، فأغلب المصريين يفضلون اللحوم التى تتسيد المائدة وتصبح الطبق الرئيسى فى وجبة الغداء، ولكن لابد من الانتباه إلى أن الإسراف فى تناول اللحوم أمر غير صحى، وقد يسبب الكثير …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت تشجيع مصر هو أيقونة تلك الفترة، فالمنتخب مشارك فى كأس العالم، ولا شك أن مظاهر الاحتفال تختلف من شخص إلى آخر، ومن مشجع إلى آخر، ولكن تنتشر فى تلك الفترة ظاهرة الرسم بالألوان على الوجه، خاصة وجوه الأطفال، فهذا يرسم العلم، وآخر يرسم بالكلمات التشجيعية على وجهه وجسمه، …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت صير الجزر من أكثر العصائر المفيدة والمغذية التى يجب أن تضعها على مائدتك يومياً، حيث يحتوى على الفيتامينات المتعددة والمعادن الأساسية مثل: المنجنيز، البوتاسيوم، فيتامين K، فى هذا التقرير ومن خلال “دلع جسمك” نتعرف على فوائد عصير الجزر، بحسب موقع “Style craze”. فوائد عصير الجزر يحسن المناعة ويحمى …
أكمل القراءة »
أوضح الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية ومدير مركز الأمن الغذائى، أن مشروبات المنبهات، والتى منها الشاى والقهوة تحتوى على الكافيين وعناصر أخرى تمنع امتصاص الأملاح المعدنية كالزنك والحديد والكالسيوم من الجسم. وأشار مدير مركز الأمن الغذائى، إلى أن هناك حالات تمتنع من شرب المنبهات، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات صحية، …
أكمل القراءة »
حماية العين فى فصل الصيف تمثل نفس أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، خاصة الأطفال، فهم الفئة الأكثر حاجة لحماية أعينهم خلال فصل الصيف للحفاظ على صحة العين بشكل عام. وأوضح الدكتور أشرف الهباق أستاذ طب وجراحة العيون، أن خطوات حماية العين من أشعة الشمس تشمل: 1ـ ارتداء النظارات …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت كشف رئيس الوزراء الماليزي مهاتير محمد، عن بعض الأسرار الصحية التى يتبعها والتى تمنحه النشاط البدنى والقوة الذهنية التى تمكنه من القيام بمسؤولياته كأقدم رئيس وزراء منتخب فى العالم سيتم عامه الـ 93 يوليو المقبل. وفي حوار مع مراسلين أجانب ، استضافه نادي الصحافة الوطني الياباني ، خلال …
أكمل القراءة »
كتبت:ياسمين صفوت أيام قليلة ويهل علينا عيد الفطر المبارك، وتتزايد المخاوف من زيادة الوزن مع تناول الكعك والبسكويت، وفى هذا التقرير نقدم نصائح للحفاظ على صحتك ووزنك فى عيد الفطر. قال الدكتور جمال عاصم مدكور، خبير التغذية العلاجية وعلاج السمنة وعضو الجمعية المصرية للتغذية والإرشاد الصحى، لـ”اليوم السابع”، إنه يمكننا …
أكمل القراءة »
نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
