نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
كتبت/نورهان المنزلاوي
أولًأ: الحمام المغربى
احتياجات الحمام المغربي:
o اللوفة المغربية.
o الطمي المغربي.
o ماء الورد.
o حجر خفاف.
o حناء بيضاء.
خطوات عمل الحمام المغربي:
o يُملأ البانيو بالماء الساخن وتغلق جميع منافذ الهواء (مثل الباب والنوافذ)، بحيث يمتلئ الحمام بالبخار في هذه الأثناء نضع اللوفة في ماء بارد.
o يتم الاستلقاء داخل البانيو المليء بالماء الساخن لمدة حوالي من 5 : 10 دقائق وفي حالة عدم وجود بانيو يمكن غسل الجسم بالماء الساخن. ونضع اللوفة في ماء دافئ.
o يتم عمل حمام كريم يناسب الشعر مع تغطية الرأس بقناع الرأس أو ما يعرف بالبونيه حتى لا يصل البخار إلى فروة الرأس.
o يتم خلط الصابون المغربي مع الحناء ثم يوضع الخليط على الجسم والوجه.
o يُوضع الصابون على الجسم حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة للوجه فينظف في الحال ولا يفرك باللوفة.
o يتم تنظيف الجسم بالماء الساخن ثم نفركه باللوفة المغربية من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية.
o يُستخدم الطمي المغربي لترطيب البشرة حيث يُخلط الطمي مع ماء الورد ويوضع الخليط على الجسم ثم نشطفه.
o يتم التركيز على المناطق الخشنة في الجسم مثل الكوعين والركبتين والمناطق الدهنية في البشرة.
o يتم إزالة الرؤوس السوداء من الوجه حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها.
o تُفرك القدمان بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.
o ثم يتم تجفيف الجسم بتمرير قطنة مبللة بماء الورد للحصول على مزيد من الانتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى.
ويفضّل عمل الحمام المغربى مرة فى الأسبوع.
فوائد الحمام المغربي:
o إزالة خلايا الجسم الميته وإزالة الرؤوس السوداء.
o لمعان البشرة وتفتيح لون الجسم والحصول على نعومة حريرية.
o حفظ حيوية ونضارة الجسم.
o يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة.
o المساهمة في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم.
o ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق
ثانيًا: الدلكة السودانية:
هناك أنواع عديدة من الدلكة السودانية وأشهرها هي الدلكة السوداء وهي عبارة عن كور من مجموعة من المكونات ويستغرق تحضيرها 3 أيام ويتم شراؤها جاهزة في الغالب واستخدامها بالطريقة التي سأوضحها لاحقًا واستخدام ما يعرف بالخمرة (عطر سوداني) معها.
تنقسم الدلكة السوداء إلى نوعين:
o دلكة دقيق الذرة.
o دلكة المحلب.
مكونات دلكة دقيق الذرة:
· دقيق ذرة (أو دخن).
· صندلية.
· عطر بنت السودان.
· عطر جلامور الفرنسي.
· السرتية الهندية.
· محلب مطحون.
· مياه القرنفل.
· صندل مطحون.
·مسك مطحون.
· حطب الطلح وبعض المكونات الأخرى.
مكونات دلكة المحلب:
نفس مكونات دلكة الذرة ولكن باستخدام المحلب وعصير الليمون.
طريقة استخدام الدلكة السوداني:
o يتم الإستحمام بالمياه الفاترة.
o يتم تجفيف الجسم وبعد ذلك استخدام عجينة الدلكة التي تكون على شكر كورة.
o يتم وضع العجينة في راحة اليد وبلها بالماء ثم يتم فرك الجسم بها في حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية .
o تتفت العجينة على الجسم وتخرج جميع الخلايا الميتة بالجسم.
o يشطف الجسم جيد بالماء ثم يرطب .
فوائد الدلكة السودانية:
o إزلة طبقات الجلد الميتة .
o تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها.
o إكساب البشرة النعومة والنضارة .
o تأخير من ظهور الشعر في الجسم وذلك يعود إلى طريقة استخدامها .
o تمنح البشرة لونا ورديا.
o تساعد على شد الجسم وتجعل مظهره جذابا .
o تفتيح المناطق الغامقة والحساسة بالجسم.
