نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
يمكن أن يكون الكلام أثناء النوم شيئًا مضحكًا. ربما تقوم بالدردشة دون وعي مع شركاء غير مرئيين في منتصف الليل. أو ربما يقوم أحد أفراد الأسرة دون قصد بإجراء محادثات ليلية. فيما يلي إجابات لأسئلتك حول التحدث أثناء نومك- ما تحتاج إلى معرفته عن الحديث أثناء النوم، من الأسباب إلى العلاجات.
ما الذي يسبب الكلام أثناء النوم؟
قد تعتقد أن الحديث أثناء النوم يحدث أثناء الحلم. لكن العلماء ما زالوا غير متأكدين مما إذا كانت هذه الأحاديث مرتبطة بتوقير الليل. يمكن أن يحدث الحديث في أي مرحلة من مراحل النوم.
عادة ما يحدث الحديث أثناء النوم من تلقاء نفسه وغالبًا ما يكون غير ضار. ومع ذلك في بعض الحالات، قد يكون علامة على اضطراب نوم أو حالة صحية أكثر خطورة.
اضطراب نوم حركة العين السريعة والذعر النومي نوعان من اضطرابات النوم التي تجعل بعض الناس يصرخون أثناء النوم. عادةً ما يتضمن الرعب أثناء النوم، والذي يُطلق عليه أيضًا الرعب الليلي، صراخًا مخيفًا وسحقًا وركلاً. من الصعب إيقاظ شخص يعاني من رعب أثناء النوم. عادةً ما يتحدث الأطفال المصابون بالذعر أثناء النوم ويتحدثون أثناء النوم.
يمكن أيضًا أن يحدث مع نائم بسبب اضطراب في الأكل (NS-RED)، وهو شرط في الشخص الذي يأكل وهو يقترب من النوم أو يغمض عينيه بالفعل.
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب الحديث أثناء النوم ما يلي:
- أدوية معينة
- ضغط عاطفي
- حمى
- اضطراب الصحة العقلية
- تعاطي المخدرات
كيف يتم علاج الكلام في نومك؟
إنها لفكرة جيدة أن ترى أخصائي إذا كان حديثك أثناء النوم يحدث فجأة كشخص بالغ أو إذا كان ينطوي على خوف شديد أو صراخ أو أفعال عنيفة. قد تفكر أيضًا في زيارة الطبيب إذا كانت الثرثرة اللاواعية تتداخل مع نومك أو نوم زملائك في الغرفة.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مشاكل في النوم، فحدد موعدًا مع طبيب الأطفال.
سيسألك أخصائي النوم عن المدة التي كنت تتحدث فيها أثناء نومك. سيتعين عليك طرح هذا السؤال على شريكك في الفراش، أو زميلك في الغرفة – حتى والديك. ضع في اعتبارك، ربما تكون قد بدأت في تتحدث اثماء النوم في مرحلة الطفولة.
لا توجد اختبارات مطلوبة لتشخيص الكلام أثناء النوم. ومع ذلك قد يطلب طبيبك بعض الاختبارات، مثل دراسة النوم أو تسجيل النوم ( مخطط النوم )، إذا كانت لديك علامات اضطراب نوم آخر.
نادرًا ما يتطلب الكلام أثناء النوم العلاج. ومع ذلك، قد يكون الحديث الشديد أثناء النوم نتيجة اضطراب نوم أو حالة طبية أخرى أكثر خطورة ، والتي يمكن علاجها. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الخاصة بك.
من يتحدثون في نومهم؟
كثير من الناس يتحدثون في نومهم. نصف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات يجرون المحادثات أثناء النوم، وعدد صغير من البالغين – حوالي 5٪ – يواصلون الدردشة بعد ذهابهم إلى الفراش. يمكن أن تحدث الأقوال بين الحين والآخر أو كل ليلة.
أظهر استطلاع عام 2004 أن أكثر من 1 من كل 10 أطفال صغار يتحدثون في نومهم أكثر من بضع ليال في الأسبوع. وتتحدث الفتيات في نومهن مثل الفتيان. ويعتقد الخبراء أن الحديث أثناء النوم قد يكون متوارثًا في العائلات.
