نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
يعتبر الاستحمام من مباهج الحياة البسيطة، فهو يجدد البشرة والعقل ويوفر مجموعة من الفوائد الصحية الإضافية، مثل التعافي وزيادة تدفق الدم.
ومع ذلك، تنقسم الآراء حول ما إذا كان يجب الاستحمام يوميًا. بالاعتماد على البحث، سلط الدكتور كريس من This Morning الضوء على المخاطر الصحية التي يشكلها الاستحمام اليومي.
وقال “يمكن أن يكون ضارًا لأن الجلد مكتظ بالبكتيريا النافعة”. تساعد هذه البكتيريا في الحفاظ على بشرة صحية. وحذر من أن “الاستحمام كل يوم يمكن أن يزيل البكتيريا النافعة”.
عادةً ما تحافظ البشرة السليمة على طبقة من الزيت وتوازن البكتيريا الجيدة والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.
يوضح هارفارد هيلث أن “الغسيل والفرك يزيلان هذه الأشياء، خاصة إذا كان الماء ساخنًا”. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات.
يشرح منشور الجامعة أيضًا: “الجلد الجاف والمتشقق قد يسمح للبكتيريا والمواد المسببة للحساسية باختراق الحاجز الذي من المفترض أن يوفره الجلد ، مما يسمح بحدوث التهابات الجلد وردود الفعل التحسسية.”
علاوة على ذلك ، يمكن للصابون المضاد للبكتيريا أن يقتل البكتيريا الطبيعية.
ويضيف: “هذا يخل بتوازن الكائنات الحية الدقيقة على الجلد ويشجع على ظهور كائنات أكثر صلابة وأقل ودية وأكثر مقاومة للمضادات الحيوية”.
استعرضت مراجعة مقالة نُشرت في مجلة الأمراض المعدية الناشئة أدلة على العلاقة بين نظافة الجلد والعدوى ، وتأثير الغسل على سلامة الجلد ، والتوصيات المتعلقة بممارسات العناية بالبشرة.
وفقًا للمراجعة ، أثار الاستخدام الواسع النطاق للمنتجات المضادة للميكروبات القلق بشأن ظهور مقاومة للمطهرات وتلف حاجز الجلد المرتبط بالغسيل المتكرر.
نظرت المراجعة في دراسات غسل اليدين التي وجدت أن العاملين في المجال الطبي الذين يعانون من تلف الجلد في أيديهم بسبب كثرة الغسيل وارتداء القفازات يجتذبون عوامل معدية أكثر من غيرهم.
وخلص الباحثون إلى أنه عندما يؤدي الغسيل المتكرر إلى إتلاف الجلد ، فإنه يؤدي إلى نتائج عكسية.
من المهم أيضًا التعرف على الفوائد الصحية التي يمكن أن يجلبها الاستحمام.
في حديثه إلى هيئة الصحة في كليفلاند كلينك، أوجز طبيب الأمراض الجلدية شيلبي خيتاربال ، دكتوراه في الطب ، هذه الفوائد الصحية.
“نتعامل مع الآلاف من مسببات الحساسية كل يوم. الاستحمام يزيل تلك المواد المسببة للحساسية وكذلك البكتيريا والفيروسات. يمكن أن يؤدي الاستحمام اليومي إلى تجريد الجلد من الرطوبة. بعض الناس يستحمون في الصباح بعد الصالة الرياضية، ثم مرة أخرى قبل النوم. الاستحمام المفرط ليس ضروريًا. ”
