نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
كتبت//سماح رضا أفادت مجلة “فرويندين” بعض النصائح المفيدة لاسترخاء عضلات الرقبة والتخلص من الآلام، التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تتنوع أسبابها بين النوم السيء والتوتر والوضعية الخاطئة. لاسيما يتسبب الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية إلى الإصابة بتقوس الظهر، لذا يلزم تمديد الذقن للأمام، مع استدارة فقرات العنق، …
أكمل القراءة »تعرف على نصائح مفيدة لآلام الرقبة
