تعرفى على .. طرق العناية بالبشرة الجافة
كتبت // سماح رضا
اذا كنت تواجهين مشكلة البشرة الجافة، مهما كانت الأسباب، لا تقلقي فلكل مشكلة حل، وللبشرة الجافة خطوات بسيطة يمكنك اعتمادها لتحصلي على البشرة الصحيّة والرطبة التي تريدينها! إليك بعض النصائح لتحقيق ذلك:
ترطيب البشرة: بإمكانك الاختيار ما بين كريمات الترطيب ذات تركيبات حليبية غنّيّة أو حتى الزيوت الطبيعية، كلها خيارات فعالّة للحصول على بشرة تزداد نعومة ورطوبة. حاولي ترطيب بشرتك ما بين مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لضمان أفضل النتائج.
تقشير البشرة: اعتمدي روتين التقشير مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، وتأكدي من اختيار مستحضرات التقشير التي تناسب بشرتك، أو بإمكانك أيضاً اختيار الخلطات الطبيعية لذلك.
شرب كميات كافية من الماء: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء يومياً، لأن قلة نسبة المياه في الجسم من الأسباب المؤدية إلى جفاف البشرة. ينصح الخبراء بشرب ستة إلى ثماني أكواب من المياه يومياً.
اتباع غذاء يومي صحي: الاعتناء بالجسد والصحة ينعكس تماماً على البشرة وصحتها ولذلك يجب أن نذكر أن عليك تناول المأكولات الصحية وخصوصاً تلك التي تحتوي على المعادن والفيتامينات والبروتينات والألياف، فمعظمها مكونات تلعب دوراً أساسياً في تجديد بناء خلايا البشرة وتجديدها.
