هل تعلم أن الدهون عنصر أساسي في نظامك الغذائي، لأن الجسم يحتاجها، لكن دون الإسراف في تناولها؟.. نعم هذا ما أكده التقرير المنشور عبر جريدة لايف ساينس، فتناولك للأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة، أو الدهون الصحية من الحيل الغذائية الرائعة، التي تساهم بشكل ملحوظ في إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية …
أكمل القراءة »
نشر موقع “إكسبريس” دراسة تؤكد أن هناك تعارضا عما تعرفنا عليه مسبقا، من فوائد وأهمية تناول المكملات الغذائية من فيتامين د، والأوميجا 3، وتأتي تفاصيل الدراسة كالتالي: راقبت دراسة مستشفى بريجهام والنساء، التي نُشرت في مجلة JAMA Network Open، نحو 25000 شخص تزيد أعمارهم على 50 عاما لمدة خمس سنوات، ويقوم جزء …
أكمل القراءة »
استقرت أسعار العملات اليوم السبت 17-9-2022 بالبنوك العاملة فى مصر أمام الجنيه المصري، حيث ثبت سعر كل من الدولار أمام الجنيه المصرى عند سعر 19.37 جنيه للشراء، و19.43 جنيه للبيع، والريال السعودى أمام الجنيه عند سعر 5.14 جنيه للشراء، و5.17 جنيه للبيع، والدينار الكويتى مسجلًا 60.52 جنيه للشراء، و62.96 جنيه للبيع. كما …
أكمل القراءة »
استقر سعر اليورو اليوم 17-9-2022، أمام الجنيه المصرى بالبنوك العاملة فى مصر، مسجلًا فى البنك الأهلى سعر 19.28 جنيه للشراء، و19.46 للبيع، وفى بنك الإسكندرية سجل 19.28 جنيه للشراء، و 19.48 للبيع، أما فى البنك المركزى المصرى سجل 19.32 جنيه للشراء، و 19.44 جنيه للبيع. نقدم أسعار العملات فى كافة …
أكمل القراءة »
ارتفعت أسعار الذهب اليوم في مصر السبت 17 سبتمبر 2022 بحوالي 2 جنيه في كل جرام من الأعيرة المتداولة في سوق الذهب، وجاء ارتفاع الذهب في مصر رغم الانخفاض الكبير الذي تسجله أونصة الذهب في البورصة العالمية لتسجل مستويات هي الأدني حيث وصل الذهب عالميًا أدنى مستوياته في عامين استقرت أسعار الذهب …
أكمل القراءة »
ثبت سعر الريال السعودى اليوم السبت 17-9-2022، بالبنوك العاملة في مصر مقابل الجنيه المصري، مسجلًا فى البنك الأهلى المصرى سعر 5.14 جنيه للشراء، و5.17 جنيه للبيع، واستقر فى البنك المركزى المصرى عند 5.15 جنيه للشراء، و5.18 جنيه للبيع. نقدم سعر الريال السعودي فى كافة البنوك المصرية والسوق المصرفى، وتشمل تحديثا …
أكمل القراءة »
استقر سعر الدينار الكويتى اليوم السبت 17-9-2022، بالبنوك المصرية مقابل الجنيه المصري، مسجلًا فى البنك الأهلى المصرى 60.52 جنيه للشراء، و62.96 جنيه للبيع، وفى بنك الإسكندرية سجل 58.93 جنيه للشراء، و 63.02 جنيه للبيع، بينما سجل متوسط سعر الصرف فى البنك المركزى 62.63 جنيه للشراء، و 63.01 جنيه للبيع. نقدم …
أكمل القراءة »
ثبت سعر الدرهم الإماراتى أمام الجنيه المصرى بالبنوك المصرية اليوم السبت 17-9-2022، نظرًا للعطلة الأسبوعية للبنوك، مسجلاً في البنك الأهلي المصري وبنك مصر سعر 5.24 جنيه للشراء، و5.26 جنيه للبيع، كما سجل متوسط سعر الصرف فى البنك المركزى المصرى 5.24 جنيه للشراء، و5.26 جنيه للبيع. نقدم أسعار العملات فى كافة البنوك المصرية …
أكمل القراءة »استقر سعر الدينار الكويتى اليوم الجمعة 16-9-2022، بالبنوك المصرية مقابل الجنيه المصري، مسجلًا فى البنك الأهلى المصرى 60.52 جنيه للشراء، و62.96 جنيه للبيع، وفى بنك الإسكندرية سجل 58.93 جنيه للشراء، و 63.02 جنيه للبيع، بينما سجل متوسط سعر الصرف فى البنك المركزى 62.63 جنيه للشراء، و 63.01 جنيه للبيع. نقدم سعر الدينار الكويتى فى …
أكمل القراءة »
مواليد برج الجدي يشتهرون بالجدية والصرامة والالتزام الشديد بالقواعد والقوانين. وهم لا يفضلون المزاح رغم أنهم شديدو الذكاء ويمتلكون حس فكاهة، لكنهم يفضلون أن يتعاملون بجدية. برج الجدي فى حظك اليوم 12 سبتمبر ويهتم مواليد برج الجدي بشدة بمظهرهم، كجزء من التزامهم بالقواعد والقوانين. يميلون إلى حب النظام ويكرهون الفوضى …
أكمل القراءة »
نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
