المراة

يمرّ جسم الحامل بتغيرات كثيرة أثناء الحمل، كبر حجم البطن والثدي، تغير مقاس القدمين، تغيرات في لون البشرة والشعر وحجم الأنف أيضًا، بعض هذه التغيرات يذهب مباشرة بعد الولادة في الأيام الأولى، وبعضها يحتاج وقت ليعود جسمك لسابق عهده، المهم في النهاية أن جسمك سيعود كما كان قبل الحمل، ولكن …

بمجرد معرفتك بخبر الحمل السعيد، يبدأ جسمك في العمل بكامل طاقته ليوفر النمو الطبيعي والصحي لجنينك، وستبدأ بعض التغيرات بالظهور على جسمك، بخلاف بطنك الذي سيكبر كل شهر عن الشهر الآخر، كلما كبر جنينك الجميل داخل رحمك، فهناك أعراض أخرى عليكِ الاستعداد لها والتعايش معها طوال 9 أشهر وربما بعد …

كم مرة قررتِ ممارسة التمارين الرياضية والذهاب إلى صالات الجيم وتراجعتِ عن القرار في اللحظة الأخيرة، أو بدأتِ بها بالفعل، ولكن لم تنجحي في المواظبة والاستمرار، نظرًا لضيق الوقت وانشغالك بتفاصيل الحياة المختلفة؟ إن كنت ممن يبحثون عن الرشاقة واللياقة البدنية ولا تجدي الوقت الكافي للذهاب إلى الجيم، الآن يمكنك …

من أكبر مشاكل الشعر التى تتعرض لها الفتيات على مدار عمرها تساقط خصلات الشعر بدون أسباب واضحة لهذه الظاهرة، والبعض الأخر شعرها لا ينمو بالشكل الطبيعى و هنا تبدأ التساؤلات حول الأسباب والطرق الفعالة للعلاج، وتتراص على أرفف الصيدليات والسوبر ماركت كثير من منتجات العناية بالشعرالتى تخدع الفتيات فى أنها …

كتب/عادل خليف بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للمرأة، تنظم المكتبة الفرنكوفونية بمكتبة الإسكندرية مع الوكالة الجامعية للفرنكوفونية، لقاءً مع الكاتبة الفرنسية باريزا ريزا والتي تعد نموذج نسائي فرانكفوني استثنائي، وذلك يوم الأربعاء الموافق 2 مارس 2016 من الساعة السادسة حتى الثامنة مساءا، بقاعة الاغراض المتعددة بمركز المؤتمرات بمكتبة الإسكندرية. يتناول اللقاء …

كتبت/نورهان المنزلاوي كشفت دراسة أن المشي في الهواء الطلق يوميا يقلص احتمال الوفاة مبكرا ويطيل العمر. وأجرى علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية دراسة جديدة استمرت 8 سنوات؛ لتحديد نتائج رياضة المشي، بمشاركة 3 آلاف شخص من 50 لـ79 عاما. وقال العلماء :حمل جميع المشتركين في الأسبوع الأول من الدراسة أجهزة قياس …

كتبت/نورهان المنزلاوي ينصح العلماء بتناول المواد الغذائية الصحية التي تمنح شعور داخلي بالشباب والصحة، موضحة أن هناك موادا يسبب تناولها شيخوخة الجسم قبل الأوان. ولفت العلماء إلى ضرورة الامتناع عن تناول 4 مواد غذائية؛ لمنح الشخص الشعور بالحيوية ومنع ظهور علامات الشيخوخة الخارجية قبل أوانها، مثل التجاعيد. وأوضح العلماء أن …

أثار إعلان لدورة في أكاديمية سعودية للتدريب والاستشارات بعنوان “هل المرأة إنسان؟” جدلا واسعا لدى نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي وردود فعل غاضبة، دفعت بالأكاديمية إلى إصدار توضيح. وتداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي صورة لإعلان دورة مقدمة من الأكاديمية السعودية للتدريب والاستشارات بعنوان “هل المرأة إنسان” يلقيها المدرب فهد الأحمدي. وقد …

إذا كنتي تبحثي عن مشروب صحي ومفيد في الصباح يغنيكي عن وجبة الفطار على طريقة الشيف شريف الحطيبي المقادير فراولة موز زبادي لبن كريمة بودرة سكر طريقة التحضير * اخلطي الفراولة والموز والزبادي واللبن والكريمة والسكر في الخلاط * يشرب بارد

تسيئ المرأة الى شعرها بدون قصد منها، ببعض التصرفات التي تصيبه بالتلف. تقول شيماء محمد، خبيرة التجميل، إن المرأة عليها أن تكون على علم بفنون التعامل مع الشعر، حتى تحسن اليه ولا تسيء اليه. – تتصور بعض النساء أن غسيل الشعر كل يوم يكسبه اللمعان والمظهر الصحي في حين الحقيقة …