الصحة

كتبت:ياسمين صفوت يشعر الإنسان خلال فترة الصيف بالعطش، نتيجة التعرق الشديد بسبب ارتفاع حرارة الجو، مما ينتج عنه جفاف البشرة، ومشاكل أخرى، لذلك نستعرض فى السطور التالية، أهم 7 نصائح للوقاية من جفاف البشرة، وفقاً لما ذكره الدكتور عماد نادر، استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة عدم الإفراط فى تناول الأطعمة …

كتبت:ياسمين صفوت “ابنى على طول انطوائى وخجول مش عارفة اعمل معاه ايه” هى المشكلة التى تعانى منها نسبة كبيرة من الامهات فعلى الرغم أن الشقاوة من أبرز صفات الاطفال إلا أن بعض الاطفال يعانون من الانطوائية والخجل بشكل مبالغ فيه وقد يؤثر ذلك على شخصيته فى المستقبل. وفى هذا السياق …

كتبت:ياسمين صفوت من أساسيات طقوس المصيف عند المصريين هي التنزه على شاطئ البحر، ولكن هل تعلم أن هذه العادة تعد صحية جدا، هذا ما أكده الدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي. وأضاف استشاري الطب النفسي، أن التنزه في الهواء النظيف مع رؤية البحر من أفضل الوسائل للحفاظ على صحتك النفسية، …

كتبت:ياسمين صفوت اللب الأسمر من أكثر التسالى التى يحب الكثيرون تناولها، وله فوائد صحية عديدة وقيمة غذائية عالية، وهو من أرخص التسالى التى يمكن شراؤها، وفى هذا الفيديو المعلوماتى نتعرف على فوائد اللب الأسمر، بحسب ما ذكرت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة. – يحتوى على فيتامين “ب”، الذى …

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن الجلوس لفترات طويلة أمر خطير ولا يتم تعويضه بممارسة الرياضة. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن الكبار يجلسون أكثر من أى وقت مضى، وعدد قليل منهم يهتمون بكيفية جلوسهم طوال اليوم. وتشمل بعض أنشطة الجلوس الأكثر شيوعًا تناول …

كتبت:ياسمين صفوت كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون يابانيون أن الحصول على حمام ساخن خمس مرات أو أكثر فى الأسبوع يمكن أن يساعد فى الوقاية من نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل”، وجدت الدراسة أن الاستحمام المنتظم بالماء عند درجة حرارة 41C صحى للقلب ويقلل …

كتبت:ياسمين صفوت دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من دور الإجهاد النفسى فى التسبب فى فقدان البصر، وقالت الدكتورة بيرنهارد سابيل، رئيس الباحثين فى كلية الطب جامعة (واشنطن)، “هناك دليل واضح على وجود مكون نفسى جسدى لفقدان البصر، حيث إن الإجهاد سبب مهم – وليس مجرد نتيجة – للفقدان التدريجى للرؤية …

كتبت:ياسمين صفوت توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة “Neck pad” أو انحناء وألم الرقبة والكتفين بسبب الموبايل والأيباد مقارنة بالرجال. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أظهرت الدراسة الأمريكية أن حوالي 70% من مستخدمي الأجهزة اللوحية مثل الموبايل والأيباد من الإناث يصابون بألم مستمر في …

كتبت:ياسمين صفوت توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة “Neck pad” أو انحناء وألم الرقبة والكتفين بسبب الموبايل والأيباد مقارنة بالرجال. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أظهرت الدراسة الأمريكية أن حوالي 70% من مستخدمي الأجهزة اللوحية مثل الموبايل والأيباد من الإناث يصابون بألم مستمر في …

كتبت:ياسمين صفوت هل أنت مصاب بالإنزلاق الغضروفي، أو عرضة لذلك؟..إذا كانت إجابتك نعم فأنت بحاجة لقراءة الأسطر القادمة لمعرفة أفضل الحيل للحفاظ علي ظهرك من حدوث أي مشكله به. وفي تقرير نشر عبر الموقع الطبي “healthline”، قدم بعض النصائح الهامة لتقوية عضلات الظهر والحد من الإصابة بالإنزلاق الغضروفي، ومنها: -هل …