نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
حذر باحثون فنلنديون من الاستهانة بعدم الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة، موضحين أن أسبوعا فقط من عدم النوم الجيد يمكن أن يلحق ضررا بالقلب بسبب ارتفاع معدل الكولسترول الضار.
وأشار الباحثون من جامعة “هلسنكي” إلى أن الأشخاص الذين لا ينامون كما يجب، تقل لديهم معدلات الكولسترول الجيد التي تجري في دمائهم مقارنة بمن يحصلون على عدد ساعات النوم الموصى بها كل ليلة.
ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الجينات التي تنظم عملية نقل الكوليسترول في أرجاء الجسم تصبح أقل نشاطا عند الأشخاص الذين لا ينامون جيدا على عكس من يحصل على قسط وفير من الراحة ليلا.
ويمكن أن تفسر هذه النتائج أسباب تعرض الذين لا ينامون من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات.
