اللحمة الضانى.. وخم ونوم ودهون وما خفى كان أعظم

كتبت:ياسمين صفوت

تحتوى المائدة على عدة أصناف من الطعام بأشكال وألوان مختلفة، ولا شك أن اللحوم لها النصيب الأكبر من المأكولات، فأغلب المصريين يفضلون اللحوم التى تتسيد المائدة وتصبح الطبق الرئيسى فى وجبة الغداء، ولكن لابد من الانتباه إلى أن الإسراف فى تناول اللحوم أمر غير صحى، وقد يسبب الكثير من الأضرار الصحية.

والدكتورة مها راداميس، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة أوضحت أن اللحوم مفيدة بشكل عام، ولكن لابد وأن تتخير النوع الأفضل من اللحم، فاللحم الضانى من النوعيات التى لها بعض الأضرار الصحية، خاصة لاحتوائها على نسبة ليست بالقليلة من الدهون لذا فلها الكثير من الأخطار الصحية، والتى لا يفضل الإسراف فى تناولها .

أضافت استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، يجب تجنب تناول اللحوم الضانى بشكل كبير لأنها تساعد على الشعور بـ”الوخم” والرغبة فى النعاس والخمول والكسل الشديد، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تزيد من الوزن بشكل كبير، وتسبب الشعور بـ”تكسير الجسم” بعد تناول الطعام.