خيار وزنجبيل وصبار لعلاج عسر الهضم

كتبت:ياسمين صفوت

الإمساك وعسر الهضم من المشاكل الشائعة بين كثير من الناس، ويمكن استخدام الطب البديل لعلاجها بدلاً من الأدوية وآثارها الجانبية، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام الخيار والزنجبيل والصبار لعلاج الإمساك، بحسب موقع “Step to Health”.

المقادير:
ثمرة خيار (200 جرام).

نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.

ملعقة صغيرة بقدونس.

عصير ليمونة.

طريقة عمل وصفة الصبار والخيار لعلاج الإمساك:
1- استخرج الجيل من أوراق الصبار “الألوفيرا” وكذلك قم بإزالة قشر الخيار.

2- ضع جل الصبار مع الخيار فى الخلاط مع الزنجبيل والبقدونس.

3- أضف عصير الليمون فى الخليط.

والألوفيرا أو الصبار يحتوى على 12 فيتامين و19 حمضاً أمينيا و20 معدناً وهو يقوى المناعة ويعمل على تنظيف الجهاز الهضمى.