تعرفى على وصفات للتخلص من دهون البطن

كتبت//سماح رضا

إذا أردت أن تتخلصي من هذه الدهون وتحصلي على القوام الذي ترغبين به، عليك أن تتناولي أحد هذه المشروبات، فلتتعلمي تحضيرها:

مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان:

طريقة تحضيرها:

اغلي ما يعادل ملعقتين من الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل وقشر الرمان، في كميةٍ مناسبةٍ من الماء، ثم صفي المزيج واتركيه ليبرد، بعد ذلك اشربي منه يومياً بعد كل وجبةٍ.

مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة:

طريقة تحضيرها:

انقعي كميةً متساويةً من الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة في ماءٍ مغليٍ، بعد ذلك اتركيها لتبرد ثم اشربي منها يومياً صباحاً ومساءً.

مشروب بذور الشمر:

طريقة تحضيرها:

إغلي ملعقةً متوسطةً من بذور الشمر، ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً.

مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج:

طريقة تحضيرها:

إمزجي ملعقةً صغيرةً من الشاي الأخضر والكمون والبابونج مع الماء، ثم ضعي المزيج على النار حتى يغلي، بعد ذلك صفّيه واشربي كوباً يومياً.