نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
الصدمة من أصعب المشاعر السلبية التى يتعرض لها الفرد، فعند ضياع فرد عزيز أو حبيب نصاب بالصدمة، أو نحو التعرض لحادث سير أو ضياع عمل أو خذلان من أى أمور الحياة، جميعها تشكل صدمة هائلة يشعر ويمر بها الشخص، وقد تبدو عليه بعض الإشارات التى تؤكد أنه يتألم، ويجب التعاون معه لإنقاذه، ، ونشر موقع
“cmha” ، تقرير يحتوى على مظاهر واقترانات الصدمة.
ذكر التقرير أن الإحساس بالصدمة من الأشياء التى يمر بها العديد من الناس، وتؤثر عليهم على سلبيًا نتيجة للمشاعر السلبية التى مروا بها، وتزايد الإحساس بالتوتر من أكثر هذه المشاعر، وايضا التوتر الباهظ، ولهذا يلزم عليك تجنب هذا من التغير الذى الذى ينصح بالقيام به فى حياتك.
ونوه التقرير ، عن وجود بعض الأفراد في أعقاب التعرض للصدمة يرغبون فى تدمير أنفسهم، وهذا من خلال القيام بالعديد من التصرفات الخاطئة، كتناول الكحوليات، والمواد المخدرة، وما شابه هذا والمقصد هو إتلاف الذات هروبا من الواقع والصدمة التى يتجاوز بها.
وقدم التقرير بعض الإرشادات الهامة التى تعاون على تخطى الصدمة، ومنها الإكثار من النشاطات التى يلزم القيام بها، كأخذ كورسات، والتعرف على أفراد إيجابيين فى الحياة، وتنزه كثيرا، والعمل، فجميعها حيل جيدة للتخلص من مظاهر واقترانات الصدمة السلبية على صحتك النفسية.
