نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة 
حتى في أفضل الأوقات، يمكن أن يكون التعامل مع صراع العلاقات والاتصالات المحبطة أمرًا مربكًا، ونحن بالتأكيد لسنا في أفضل الأوقات.
نظرًا لأن معظم الأزواج والعائلات محصورين الآن تحت نفس السقف، يمكن أن يظهر الخلاف والتوترات بسهولة أكبر.
تبخرت فرصنا لأخذ استراحات من بعضنا البعض. نعم ، يمكننا اللجوء إلي أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف أو أجهزة التلفزيون، ولكن نقص التنوع الاجتماعي قد يخلق المزيد من التوتر، بالنسبة لكثير من الناس ، قد يشعرون أنهم في ضغط مع وقلق دائمًا.
فربما يكون هذا هو الوقت المناسب لتعلم بعض مهارات الاتصال التي تمس الحاجة إليها. مع عدم وجود مكان للخروج أو الاختباء، قد تكون فرصة نمو العلاقات الآن ضرورة.
هذا هو الوقت المثالي لتعلم مهارات الاتصال اختراق
الحاجة إلى أن تكون على حق
لماذا من المهم أن تكون على حق؟ غريزتنا للدفاع عن أنفسنا والحق في تدمير نسيج العلاقة. فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت بحاجة إلى أن أكون على حق ، فأنا بحاجة إلى هزيمتك وجعلك مخطئًا.
الآن كيف سيعمل ذلك؟ هذا السيناريو الخاسر غير عقلاني ولا يعمل، ويؤكد الخلاف.
السؤال هنا ، “هل تفضل أن تكون على حق أم تفضل أن تكون سعيدًا؟” بالطبع ، سيدعي الأزواج كلاهما أنهما سيختاران السعادة ولكن في غضون لحظات يسود تراجع ليكون على حق.
نحول علاقتنا إلى نقاش ولا أحد يستمع، هذا يسبب موت المودة والحب والاحترام بين الزوجين.
هل يستمع أحد؟
تؤكد الحاجة إلى تأكيد أنك على حق أن لا أحد يستمع، كلماتنا هي مثل كرات كرة الطاولة التي يتم ضربها ذهابًا وإيابًا.
لا شيء يُعيق قدرتنا على البقاء حاضرين، والاستماع بفاعلية مثل سماع الكلمات “أنت مخطئ”.
أخبر شخصًا بأنه مخطئ وتأكد من أن كلماتك ستقع على آذان صماء.
ابطئ
حتى إذا كنت لا توافق على الغالبية العظمى مما تسمعه من الشخص الآخر، فيمكنك عادةً العثور على بعض المحتوى الصغير الذي يمكنك الاعتراف به.
عادة ما نتهمش إن لم نتجاهل هذا الجزء لأن افتراضنا التلقائي يرتكز على المعركة الصحيحة مقابل المعركة الخاطئة.
تسعى أفكارنا لدحض بدلا من تأكيد، على الرغم من أننا نقول إننا نهتم ببعضنا البعض إلا أننا لا نتصرف بمحبة.
إذا تحررنا من الهدف المجنون المتمثل في كسب حجة وحاولنا العثور على شيء في ما يقوله الشخص الآخر الذي قد نتفق معه، فقد تكون النتائج مذهلة.
بمجرد أن يشعر شريكك بانك تستمع له، قد يكون في وضع أفضل بكثير لاتخاذ ما تقوله.
إذا كنت تسرع في إعادة الحديث أو تأكيد موقفك الخاص، فإن تأكيدك يبدو مخادعًا، تحتاج أولاً إلى التحقق، ثم توقف مؤقتًا لإتاحة الفرصة لمشاركة ما تريده مع فرصة أكبر بكثير لسماع كلماتك.
لا يعني ذلك أنه يجب عليك التخلي عن موقفك، لقد قمت ببساطة بوضع الأساس للآخر ليأخذ ما يجب أن تقوله.
تسمح لنا هذه العملية بوقف إدماننا لكوننا متفاعلين والتحرك نحو الاستجابة.
يسمح نجاح هذا النهج للطرفين بالتصرف برأفة وتعاطف، والتعاون بدلاً من التنافس، الهدف ليس الفوز بل الاهتمام.
