نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
هناك مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية التي سببتها التكنولوجيا الحديثة، وقد بدأ الخبراء الآن في التعرف على الأعراض وتشخيص هذه الأمراض، ولكن ما هي الظروف الصحية الدقيقة، وماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعاني منها؟
1. اضطراب الألعاب:
مع وجود الكثير من المدمنين على ألعاب الفيديو مثل Fortnite ، صنفت منظمة الصحة العالمية “اضطراب الألعاب” على أنه مشكلة
تتعلق بالصحة العقلية، حيث يتم إعطاء الأولوية للمصابين في كثير من الأحيان للعب ألعاب الفيديو على الأنشطة الأخرى، مثل التواصل
الاجتماعي وحتى النوم.
يُعتقد أن ما يصل إلى 10 في المائة من اللاعبين قد تأثروا، وقد أطلقت NHS عيادة متخصصة جديدة للاعبين الذين تتراوح أعمارهم
بين 13 و 25 عامًا – مركز اضطرابات الإنترنت والألعاب.
2. مشكلة العنق :
يمكن أن تؤدي إمالة رأسك أثناء التمرير عبر مشاركاتك على Instagram إلى زيادة الضغط بما يصل إلى 60 رطلاً على رقبتك ، وفقًا لجراحي
العمود الفقري، كما أن البقاء في هذا الوضع لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب العضلات، وقد وجد الباحثون أن هذا السلوك
يسبب البعض. يمكننا تطوير كتل إضافية من العظام في قاعدة جماجمنا، ويوصي الخبراء بمحاولة النظر إلى هاتفك على مستوى العين، بينما تقترح
هيئة الخدمات الصحية الوطنية إطالة رقبتك أثناء ثني ذقنك.
3. ألم في الإبهام:
وجدت دراسة استقصائية أن 43 في المائة من مستخدمي الهواتف الذكية يعانون من ألم في الإبهام، وهذا النشاط الحركي الدقيق المتكرر
الذي نستخدمه عند الكتابة على هواتفنا يمكن أن يسبب خدرًا، وكذلك تقلصات في الأصابع والمعصم والساعد.
قد يؤدي ذلك إلى متلازمة النفق الرسغي، حيث تصبح الأعصاب مضغوطة أو عدوى تعرف باسم التهاب الأوتار، في حين حذرت الأكاديمية
الأمريكية لجراحي العظام أيضًا من حركة الكوع- بسبب الانحناء الطويل للذراع أثناء استخدام الهواتف. ولتقليل الضرر عن طريق تبديل اليدين
بانتظام وإرسال رسائل صوتية بدلا من الرسائل الطويلة المكتوبة.
4. إدمان الصور الشخصية:
لا يمكنك التوقف عن نشر صور شخصية؟ ثم قد تكون مصابًا بإدمان ذاتي – وهي حالة حددها باحثون في جامعة نوتنغهام ترنت، ووجدوا أن أولئك الذين
لديهم حاجة قهرية للنشر غالبًا ما يفتقرون إلى الثقة بالنفس، والذين يعانون منها هم أشخاص لديهم رغبة لا يمكن السيطرة عليها في التقاط صور لأنفسهم.
5. نوموبوبيا:
يشير هذا إلى القلق الناشئ عن عدم القدرة على استخدام الهاتف الخلوي، ووجد استطلاع أجرته YouGov أن 53 بالمائة من الأشخاص أصبحوا قلقين عندما
لا تكون هواتفهم موجودة، ومع ذلك وجدت دراسة في مجلة علم النفس الاجتماعي والإكلينيكي أن استخدام Instagram لمدة 10 دقيقة. يمكن أن يقلل الأعراض يوميًا
بمرور الوقت.
6. متلازمة الرؤية الحاسوبية:
تشمل الأعراض إجهاد العين وجفاف العين بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية، وتشير الأبحاث الأمريكية إلى أن 90 بالمائة من مستخدمي الكمبيوتر الذين
يقفون أمام الشاشات لمدة ثلاث ساعات يوميًا أو أكثر قد عانوا من عرض أو أكثر من الأعراض.
