نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
قد لا يعمل اتباع نفس روتين العناية بالبشرة على مدار العام بشكل جيد عندما تنخفض الرطوبة. بدون تغيير في العناية بالبشرة، يمكن للهواء الجاف أن يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا. يمكن أن تتقشر البشرة الجافة وتصاب بالحكة وتتشقق وحتى تنزف.
للمساعدة في شفاء الجلد الجاف ومنع عودته، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
- يساعد الاستحمام في تفاقم جفاف الجلد. عندما تنخفض الرطوبة أو تشعر بشرتك بالجفاف، تأكد من:
- أغلق باب الحمام.
- استخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
- قلل من وقت الاستحمام لمدة 5 أو 10 دقائق.
- استخدم منظف لطيف وخالي من العطر.
- ضع كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، وتجنب استخدام الكثير حتى ترى رغوة كثيفة.
- جفف بشرتك بلطف بمنشفة.
- ادهن المرطب على الفور بعد تجفيف بشرتك.
2. وضع المرطب بعد الغسيل مباشرة. تعمل المراهم والكريمات والمستحضرات (المرطبات) على حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لحبس هذه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها ، تحتاج إلى وضع مرطب في غضون دقائق قليلة من التجفيف بعد الاستحمام أو غسل اليدين أو الوجه.
3. استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلًا من اللوشن. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من المستحضرات. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
- زيت الجوجوبا
- دايميثيكون
- جلسيرين
- حمض الهيالورونيك
- حمض اللاكتيك
- اللانولين
- زيوت معدنية
- الفازلين
- زبدة الشيا
4. استخدام مرطب الشفاه. اختاري مرطب شفاه يشعرك بالراحة على شفتيك. إذا شعرت بالوخز في شفتيك بعد وضع مرطب الشفاه، فانتقلي إلى النوع الذي لا يسبب هذا التفاعل.
5. استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة الخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل الصابون ومزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة “خالية من العطور”.
6. ارتدِ القفازات. غالبًا ما تكون أيدينا هي أول مكان نلاحظ فيه جفاف الجلد. يمكنكِ تقليل جفاف الجلد الخام بارتداء القفازات أمامك عند القيام بأعمال تستوجب ذلك.
7. اختار ملابس غير مزعجة ومنظف غسيل. عندما تكون بشرتنا جافة، حتى الملابس ومنظفات الغسيل يمكن أن تكون مزعجة. لتجنب هذا:
- ارتدِ قطنًا أو حريرًا تحت ملابسك المصنوعة من الصوف أو أي مادة أخرى تبدو خشنة.
- استخدم منظفات الغسيل المكتوب عليها “هيبوالرجينيك”.
8. ابق دافئًا دون الشعور الجلوس أمام مدفأة أو مصدر حرارة آخر. يمكن أن يؤدي الجلوس أمام اللهب المكشوف أو أي مصدر حرارة آخر إلى تجفيف بشرتك.
يجب أن تشعر بشرتك بالتحسن بسرعة. إذا لم تجلب هذه التغييرات الراحة، فقد ترغب في زيارة طبيب الأمراض الجلدية. قد تتطلب البشرة شديدة الجفاف وصفة طبية من المرهم أو الكريم. يمكن أن تكون البشرة الجافة أيضًا علامة على حالة جلدية تحتاج إلى علاج. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص جلدك وشرح ما يمكن أن يساعد في تقليل انزعاجك.
