عندما يتعلق الأمر بامتلاك قوام جيد والحفاظ على وزن صحي، تختلف النصائح والأساطير التي تساهم في تقديم معلومات مربكة، ولكن واحدة من المباديء المقبولة حول السعرات الحرارية هي أنه يجب على النساء استهلاك 2000 سعر حراري يوميًا بينما ينبغي على الرجال استهلاك حوالي 2500 سعر حراري. أوضح بحثًا أجراه الإحصائي …
أكمل القراءة »رئيس إقليم شرق الدلتا يعقد إجتماعا مع مديرى العموم لمناقشة برامج شهر رمضان المبارك
عقد الدكتور إيهاب الزهرى رئيس إقليم شرق الدلتا الثقافى، اجتماعًا مع مديرى العموم بفروع الإقليم الأربعة “الدقهلية، الشرقية، كفر الشيخ، ودمياط” وكذا مديرى الإدارات بالإقليم. وشهد جدول الأعمال مناقشة برامج الفروع لشهر رمضان المبارك، واحتفالات عيد دمياط القومى وحالة المواقع الخاضعة للصيانة أو الإحلال والتجديد وميزانية الأنشطة المتبقية مع قرب …
أكمل القراءة »