نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
من الأفضل تناول الفاكهة على مدار العام، لأنها مليئة بالعناصر الغذائية وتساعد في إمداد الجسم بالطاقة، وبالنسبة للرجال هناك فاكهة واحدة يجب إضافتها إلى نظامهم الغذائي وهي التوت الأزرق بحسب ما ذكر الخبراء. تقول ميليسا ماجومدار، أخصائية التغذية والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية، إن التوت الأزرق من أكثر …
أكمل القراءة »فاكهة يجب أن يأكلها الرجال يوميًا لهذه الأسباب.. تعرف عليها
