أرشيف الوسم : الدهون

هناك العديد من الآراء المختلفة حول الدهون وما إذا كانت “جيدة” أو “سيئة”، يقول البعض إنها تجعلك سمينًا ، بينما يعتقد البعض الآخر أنها يجب أن تشكل معظم نظامك الغذائي – من هو الصحيح؟، الجواب بين هذين الطرفين، تؤثر الطول والوزن والقضايا الطبية على كمية ونوع الدهون التي يجب على …

كتبت // سماح رضا ربطت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا بدعم من مركز أبحاث السرطان العالمي في لندن ولأول مرة بين الأغذية الغنية بالدهون وتسريع انتشار الأمراض السرطانية. وكشفت الدراسة عن بروتين مسؤول عن عملية امتصاص الدهون يعلب دوراً رئيسياً في نمو خلايا عدد من الأمراض السرطانية. ورغم أن التجربة …

كتبت/نورهان المنزلاوي يطلق على المانجو اسم “ملكة الفواكه” نظراً لقدرتها الفائقة على الحد من الآثار السلبية للنظام الغذائى غير الصحى، كما أنها تدمر الخلايا الدهنية وتبطئ نمو أورام الثدى. وأظهرت الدراسة التى أجريت بواسطة فريق من علماء أمريكيين أن فاكهة المانجو تعتبر “سوبر فود” لأنها تعزز حركة الأمعاء وتخفف الالتهاب …

كتبت/نورهان المنزلاوي الدهون فى البطن واحدة من المشاكل الصحية الشائعة، وهناك العديد من الأسباب التى يمكن أن تسبب الدهون فى البطن منها تناول بعض الأطعمة. وفى السياق أوضح الموقع الهندى “بولد سكاى” قائمة أطعمة يسبب تناولها لتراكم الدهون فى البطن، ويجب تجنبها للحصول على بطن مشدودة، وتشمل هذه الأطعمة الآتى: …