أرشيف الوسم : الطماطم والشيخوخة

مع التقدم في العمر تتغير قواعد التغذية وتزداد أهمية بعض الفيتامينات مثل B12 و C و Dوالمعادن خاصة الحديد والكالسيوم، لمحاربة الشيخوخة لدى النساء، ينبغى الحفاظ على عادات الأكل الصحية، والتي تساعد في منع فقدان العظام والعضلات، ودرء الأمراض مثل مرض السكري وسرطان الثدي والمشاكل المتعلقة بالقلب، بالإضافة إلى الحفاظ على البصر وحماية الجلد، وفى السطور القادمة …

أكمل القراءة »