نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
اليوغا هي شكل معقد من الاسترخاء الموجه، إنها رحلة حول الجسم مع تصورات مختلفة وعادة في وضع الموقف، في جلسة اليوغا والتي تستغرق عادة 45 دقيقة. يتركز العقل في الرحلة حول الجسم بينما يستمع المتلقي لتعليمات المعلم، تعد عملية الاستماع هذه ميزة للأشخاص الذين يحضرون أو يشعرون بالقلق عند محاولة …
أكمل القراءة »7 فوائد علاجية لليوغا.. تعرف عليها
