أرشيف الوسم : تعزيز الدورة الدموية

قد لا يكون الجلوس على الأرض مريحًا، خاصة عند مقارنته بالرفاهية النسبية للكرسي، لكن الممارسة البسيطة تعتبر رائعة لطول العمر، وفقًا لدراسة أجريت على سكان العالم الأطول عمراً. توقع ولفا أن Well + Good يقول دان بوتنر، مؤسس Blue Zones People الذين يعيشون في أوكيناوا، اليابان، يحتفظون بمفروشات منازلهم إلى …

أكمل القراءة »