أرشيف الوسم : توتر

كتبت // سماح رضا اذا كنت ممن يعانون من التوتر ولا يمكنهم التخلص من هذا الشعور المزعج الذي يترتب عليه خفقان القلب بشكل سريع، وتعرق راحة اليدين فإليك تقنية تنفس بسيطة ستساعدك على التخلص من هذا التوتر. وتساعد هذه التقنية والتي نشرت في فيديو بعنوان “Mind Hack” على موقع يوتيوب، …

أكمل القراءة »