أرشيف الوسم : ضعف العضلات

ينظم فيتامين د مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية. يمكن لجسم الإنسان أن ينتج فيتامين د بعد تعرض الجلد لأشعة الشمس ، لكن معظمنا لا يحصل على ما يكفي من ضوء النهار ، وهذا يعني أن الغالبية تعاني من نقص فيتامين د في الوقت …

أكمل القراءة »