نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
اليوجا من الرياضات التي تحمل الفوائد العديدة للجسم والعقل، حيث تساعد في تخفيف التوتر وتهدئة الجسد والعقل والروح، فيمكن أن تكون الحياة مرهقة مع جداولنا المزدحمة والمرهقة، التي لا تنتهي بجانب تفشي وباء فيروس كورونا حيث زاد التوتر مرتين ويُعتقد أن اليوجا والتأمل هما وسطاء لتخفيف التوتر وتهدئة الجسد والعقل ليس هذا …
أكمل القراءة »فوائد تمارين اليوجا للمفاصل وضغط الدم
