أرشيف الوسم : كيف تنام في القيلولة كالمحترفين؟

كيف تنام في القيلولة كالمحترفين؟

يحتاج بعض الناس إلى النوم فى منتصف النهار أو فترة القيلولة، حتى يعيد شحن طاقته ويشعر بالحيوية لبقية اليوم، ولكن هذا الأمر بالنسبة لآخرين قد يكون نوع من الرفاهية فى ظل قائمة الأعمال المزدحمة المطلوبة منهم يومياً، فى هذا التقرير نتعرف على أهمية وفائدة النوم فى فترة القيلولة والوقت الذى …

أكمل القراءة »