أطعمة قبل التمرين لزيادة القدرة على التحمل.. منها الشوفان والموز
نحن الآن نعيش في عصر يأخذ فيه الناس التمارين في صالة الألعاب الرياضية على محمل…
أهم الأخبار
منوعات
أهم الأخبار
إقتصاد
أسعار الذهب في السوق المحلي.. اليوم
شهد اليوم الجمعة 20-1-2023 عددًا كبيرًا من الأخبار الاقتصادية المهمة سواء المحلية أو العالمية، أبرزها…
أهم الأخبار
إقتصاد
أسعار الذهب في السوق المحلي.. اليوم
تشهد أسعار الذهب في مصر اليوم السبت تسجيل مستويات 1800 جنيه للجرام عيار 21 وهو العيار الرئيسي…
أهم الأخبار
إقتصاد
أسعار الدواجن في الغرفة التجارية.. وانخفاض سعر طن االأعلاف
أسعار الدواجن بالمزارع، اليوم السبت، وسجل كيلو الفراخ البيضاء 55 جنيهًا تسليم أرض المزرعة فى تعاملات…
أهم الأخبار
إقتصاد
استقرار أسعار اليورو الأوروبي في البنوك المصرية.. اليوم
استقر سعر اليورو اليوم السبت 7-1-2023، أمام الجنيه المصرى بالبنوك العاملة فى مصر، مسجلًا فى البنك الأهلى…
أهم الأخبار
إقتصاد
استقرار أسعار الدولار الأمريكي في البنوك المصرية.. اليوم
استقر سعر الدولار اليوم السبت 7-1-2023، أمام الجنيه المصري بكل البنوك العاملة فى مصر، وثبت بالبنكي الأهلي…
أهم الأخبار
إقتصاد
سعر الريال السعودي في البنوك المصرية.. اليوم
ثبت سعر الريال السعودى اليوم السبت 7-1-2023، بالبنوك العاملة فى مصر مقابل الجنيه المصرى، مسجلًا…
أهم الأخبار
منوعات
تخلص من هذه الأشياء قبل بداية العام الجديد.. تعرف عليها
نودع عام مضى ونستعد لاستقبال عام جديد 2023، لذا لابد أن يكون هناك خطط مدروسة…
أهم الأخبار
منوعات
طرق ذكية لتنظيف الأسنان والحصول على رائحة فم منعشة.. تعرف عليها
تنظيف الأسنان من أهم العادات التى يهتم بها أى شخص للحفاظ على مظهره الخارجى، كما…
أهم الأخبار
منوعات
نصائح الأطباء للعام الجديد من أجل صحة جيدة.. تعرف عليها
مع بداية عام جديد يتخذ البعض قرارات ،وأهداف يرغب فى تحقيقها والتخطيط لها فى العام…