نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
“النوم سلطان “، فالنوم أمر طبيعى نحتاجه جميعا لاسترخاء الجسم والحفاظ على الصحة وتجديد النشاط، و نقدم فوائد النوم على الصحة ، وفقا لما ذكره موقع”dreams” . فوائد النوم على صحة الجسم والبشرة 1:يساعد على الحد من التوتر، فقد أثبتت الدراسات أن النوم يعمل على خفض مستوى هرمونات التوتر والشعور …
أكمل القراءة »“النوم” يقوى الذاكرة ويحمى من التجاعيد وأمراض القلب
