في موسم الفراولة : تعرّف على أهم فوائد فاكهة الفراولة المجهولة

كتبت // سماح رضا

تعرّف على أهم فوائد فاكهة الفراولة المجهولة، بحسب التقرير الذي نشره موقع “رعاية الصحة” الأمريكيّ:
•    تحد من خطر الإصابة بسرطان المريء.
•    غنية بمركب النيتريت الذي يعزز ضخ الدم والأكسجين بالجسم، ويجعل الإنسان يشعر بالنشاط والحيوية ويضبط ضغط دمه.
•    تحتوي على سعرات حرارية قليلة، لذا فهي لا تتسبب في الوزن المفرط.
•    الفراولة غنية بمركبات الفلافونويد التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
•    تحد من مستويات بروتين “CRP” في الدم، والذى يدل على وجود الالتهابات بالجسم، حسبما أكدت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية.
•    تساهم في تحسين صحة العظام لأنها غنية بالبوتاسيوم وفيتامين “ك” والماغنسيوم.
•    تساهم في حرق الدهون المختزنة بالجسم نظرا لاحتوائها على مركبات “الأنثوسيانين”.
•    تتمتع بخواص رائعة مضادة للشيخوخة، وتساهم في تأخير ظهورها لأنها غنية بمركب البيوتين وحمش الإيلاجيك المضاد للأكسدة.
•    تقوي الذاكرة القصيرة خلال 8 أسابيع.
•    تساهم في تعزيز صحة العين وتحد من خطر الإصابة بالضمور البقعي.