وزارة الصحة تدعو المواطنين إلى تناول 3 أطعمة للوقاية من فيروس كورونا

وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية بعض النصائح المهمة لتعزيز مناعة الإنسان، وسط أزمة انتشار فيروس كورونا.

وأوضحت الوزارة في منشور على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أهمية الفيتامينات والعسل الأبيض للمساعدة على تقوية المناعة وتنقية مسار الهواء في الجهاز التنفسي، وكلها إجراءات مهمة لمنع فيروس كورونا (COVID-19)”.

وقالت وزارة الصحة في منشورها: “يعتبر كوب من عصير البرتقال والجزر مصدرًا لأهم الفيتامينات، الجزر غني بفيتامين أ الذي يقوي جهاز المناعة،البرتقال هو أغنى فاكهة في فيتامين سي ويحمي من الأمراض المعدية.

وأضافت: “إن طبق السلطة يعزز المناعة،  والخضروات الطازجة هي مصدر غني بالفيتامينات المقوية للمناعة”.

تابعت: “للحصول على الفائدة الكاملة، يجب أن تجعل طبقك متنوعًا ويحتوي على الخضار من كل لون، أحمر مثل (طماطم – فلفل أحمر)،  أصفر مثل (فلفل أصفر – جزر)، أخضر مثل (خيار – جرجير- الخس)، الأبيض مثل (الفجل – البصل)، البنفسج مثل (البنجر).

وأشارت إلى أن العسل الأبيض محصن للمناعة، مشيرة إلى أن “ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على كوب من الماء في الصباح ترفع المناعة وتنقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي”.