نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
إن أصحاب الأمراض المزمنة، وخاصة مرضى النقرس هم الأكثر عرضة للخطر من الوجبات الدهنية في عيد الأضحى المبارك، وخاصة تناول اللحوم الحمراء، وهي واحدة من أبرز العادات والتقاليد في العيد، ولهذا السبب يجب اتباع بعض النصائح أثناء تناول اللحوم.
أهم النصائح التي يجب على مرضى النقرس اتباعها أثناء تناول اللحوم هي:
1- ينصح بتناول قطعة من اللحم ويفضل بجانبها الخضار الورقية مثل البقدونس.
2- شرب المشروبات التي تساعد على هضم الطعام مثل عصير الجزر لأنه يسهل الهضم ويمنع الأملاح.
3- إزالة الدهون من اللحم قبل طهيه.
4- ممارسة الرياضة خاصة بعد تناول وجبة دسمة ، ولكن وقت التمرين ساعتين بعد تناول الطعام.
