نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
كتبت // سماح رضا
فى شهر رمضان الكريم، يقوم البعض بتناول كافة الأطعمة التي يشتهون خلال هذا الشهر، ومن بينهما أطعمة يجب على مريض الكولسترول تجنبها .. نستعرضها فيما يلي:
– الدجاج المقلي:
ينصح بتجنبه في رمضان واستبداله بالدجاج المشوي أو المسلوق ذلك أن الدجاج المقلي من أكثر الأطعمة الغنية بالكولسترول.
– البطاطس المقلية:
تعتبر البطاطس المقلية من الأطعمة المشبعة بالدهون غير الصحية التي تسبب مشاكل القلب.
– المكرونة بالجبن:
هذا الطبق غني بالدهون المشبعة الضارة بصحة القلب، لذا يفضل تجنبها.
– الكبد:
يحتوي الكبد على أكبر جزء من الكولسترول في لحم الحيوان.
– اللحوم الحمراء:
تعد من أخطر الأطعمة على مرضى الكولسترول، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الكولسترول.
– السمن:
يحتوي على قدر كبير من الكولسترول لذا ينصح لمرضى الكولسترول بعدم تناوله خلال شهر رمضان.
– صفار البيض:
ينصح لمرضى الكولسترول بعد الإفراط في تناول البيض واقتصاره على ثلاث بيضات أسبوعياً.
