أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

هناك بعض الأطعمة التي تسبب دهون البطن، لذا تحقق من خططك بشأن فقدان الوزن الزائد. يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى بعض المشاكل الأكثر خطورة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر، بحسب “إيتثيس”، والتي ذكرت على النحو التالي: 1- الخبز الأبيض: يجب تجنبه عندما تريد إنقاص دهون البطن، …

بينما يصوم العديد من الأشخاص حول العالم لأسباب دينية وثقافية، هناك آخرون يتبنون الصيام لأنه يحمل فوائد صحية مثبتة علميًا، طالما أنك تفعل ذلك بأمان. حيث تساعدك الأنواع المختلفة من الصيام المتقطع على إنقاص الوزن. الصيام هو عدم الأكل أو الشرب لفترة معينة. هناك العديد من أنواع الصيام المختلفة ، …

كتبت/نورهان المنزلاوي ” فكرة الورشة مش التخسيس وخلاص المهم البهجة والنفسية الأفضل” بهذه الكلمات بدأت علا سالم حديثها عن ورش الرقص التى تقوم بعملها للنساء من أجل ممارسة الرقصات المختلفة وفى نفس الوقت إنقاص الوزن الزائد. بدأت الفكرة مع “علا” عندما كانت تعطى مجموعة من الأطفال دروس عبارة عن “اسكتشات” …