نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
في حين أن الكثير من الخضروات والأطعمة المخمرة ووجبات الطعام تعزز صحة الأمعاء، هناك أيضًا عوامل تجعل الأمعاء مريضة، اكتشف العادات التي تضر بالنباتات المعوية هنا. 1. تناول الطعام على عجل، امضغ القليل تؤدي الوجبات السريعة إلى عسر الهضم وتجهد الأمعاء، تناول الطعام أثناء الراحة وامضغ جيدًا، يمكن للأمعاء الاستفادة …
أكمل القراءة »هذه العادات الستة تضر أمعائك
