أرشيف الوسم : الرجيم

كتبت::سماح رضا أفادت صحيفة “ميرور” البريطانية، مجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها خلال الحمية، ومنها أنواع لم يكن ممكنا توقعها. 1- الأفوكادو من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا الدهنية، التي لا ينتجها الجسم، بالإضافة إلى أنه يجعلك تشعر بالشبع لفترة زمنية أطول، وهو غني أيضا بالألياف والبوتاسيوم والفيتامينات. 2- الفشار من …

أكمل القراءة »