أرشيف الوسم : الكالسيوم

قد تتكون حصوات الكلى بسبب عادات الأكل والشرب، وفقًا لمؤسسة الكلى البريطانية، فإن القليل من الماء أو الكثير من الطعام مع السكر أو الملح أو الفركتوز يمكن أن يسبب حصوات الكلى، لذلك، من المهم تطوير عادات الأكل التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك وفقا لما ذكره موقع …

فيتامين د هو من أهم الفيتامينات التي تساعد في تحسين الصحة العامة، ولعل أشعة الشمس هي أحد المصادر الرئيسية لهذا الفيتامين وهناك أيضًا مكملات غذائية يمكن تناولها بشكل يومي ولكن الكثير منا يفعل ذلك. عدم إدراك تأثير نقص فيتامين د على الجسم. قد تكون آلام الظهر علامة على نقص هذا …

الشوكولاته لديها الكثير من الفوائد لصحة الإنسان، حيث أنها تحتوي على كمية غنية من المواد المضادة للأكسدة، كما أنها مصدر غني بالكالسيوم ويساعد على تقوية العظام.   وتجهل الشكولاته الناس يشعرون بالراحة وتحسن من المزاج، وتحتوى الشكولاته على مكو نات مفيدة في مكافحة الإجهاد، و تحتوي على الكثير من النحاس، …

كتبت // سماح رضا يشكل الكالسيوم عنصراً كيمائيياً مهماً للبشر ويساعد في تكوين العظام والأسنان وفقدانه يسبب مرض هشاشة العظام، لكن ما هي الكمية المناسبة لجسم الإنسان؟ وهل يسبب التناول المفرط لأقراص الكالسيوم أعراضاً جانبية ومخاطر على صحة البشر؟ وبينت نتائج الدراسة بشكل واضح أن الأشخاص الذين تناولوا أكثر من …

كتبت/نورهان المنزلاوي أكدت دراسة طبية أن تناول مكملات الكالسيوم مصحوبة بجرعات من فيتامين “د” أو بدونها، لا تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بخلاف ما كان معتقدا فى السابق. واستندت الدراسة الصادرة عن جامعة “ساوثامبتون” على تحليل بيانات أكثر من 502,664 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم مابين 40 – …