القول المأثور، “تفاحة في اليوم يمكن أن تبعد الطبيب”، قد يكون وراءه حقيقة في النهاية، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المغذية الغنية بفيتامينات معينة جهاز المناعة لديك على محاربة الأمراض، وادناه بعض الفيتامينات، والأطعمة التي يمكنك العثور عليها فيها وكيف يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحتك: 1. فيتامين سي …
أكمل القراءة »ست طرق لتقوية المناعة بدون أدوية.. تعرف عليها
نشر موقع “ماري كلار” الروسي تقريرًا تحدث فيه عن سبل تقوية المناعة في المنزل دون اللجوء إلى تعاطي الأدوية والفيتامينات. تأتي أهمية هذا التقرير في وقت يجتاح فيه فيروس كورونا العالم، حيث يؤكد خبراء الصحة أن المناعة هي السلاح الأول ضد كوفيد -19. يتأثر جهاز المناعة بالعديد من العوامل، منها …
أكمل القراءة »5 إضافات تجعل قهوتك صحية .. تعرف عليها
الكثير منا يبدأ يومه بشرب فنجان القهوة المقدس لدى البعض ،وهناك مجموعة من الإضافات يمكنها جعل فنجان القهوة صحى وغنى بالفوائد الصحية. و ذكر موقع “health line” خمسة إضافات تجعل فنجان القهوة صحي كالأتي: 1- خلط القهوة بالكاكاو وذلك يساعدك على تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب . 2- مزجها بالزنجبيل لعلاج آلام العضلات …
أكمل القراءة »