أرشيف الوسم : فوائد

كتبت/نورهان المنزلاوي الخشاف من الأطباق اليومية الرئيسية على الموائد الرمضانية، ويتكون هذا الطبق من المشمش المجفف، القراصيا، التين المجفف، والزبيب، جميعها مكونات تتمتع بالكثير من الفوائد وذلك حسبما نشر بالموقع الأمريكى “fitness”. التين المجفف يعمل التين المجفف على تحسين الهضم فهو غنى بالألياف، ويعتبر ملينا طبيعيا لمنع الإمساك ومشاكل الجهاز …

كتبت/نورهان المنزلاوي القرفة مشروب لذيذ، يمكن إضافته للكثير من الأعشاب والمشروبات الأخرى، كما يتمتع بقيمة غذائية عالية وتساهم فى مكافحة الأمراض المختلفة، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على مجموعة من الفوائد الصحية المثيرة لمشروب القرفة، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بالموقع الطبى الأمريكى “ميديكال نيوز توداى”، وتشمل: فوائد القرفة: 1.تساهم القرفة …

كتبت/نورهان المنزلاوي الكيوى من الفواكه الرائعة التى تتمتع بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية مثيرة للغاية، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أبرز فوائد الكيوى، وذك حسبما نشر بالموقع الطبى الأمريكى “ميديكال نيوز توداى”، نقلا عن العديد من الأبحاث الطبية. فوائد الكيوى: 1. يساهم فى تعزيز صحة البشرة ويقى من التلف …

كتبت/نورهان المنزلاوي أولًأ: الحمام المغربى احتياجات الحمام المغربي: o       اللوفة المغربية. o       الطمي المغربي. o       ماء الورد. o       حجر خفاف. o       حناء بيضاء. خطوات عمل الحمام المغربي: o يُملأ البانيو بالماء الساخن وتغلق جميع منافذ الهواء (مثل الباب والنوافذ)، بحيث يمتلئ الحمام بالبخار في هذه الأثناء نضع اللوفة في ماء …

كتبت/نورهان المنزلاوي   البصل والثوم فوائد عديدة لصحة الإنسان، لا يعلمها كثيرون، وقد يمتنعون عن تناولهما، لأنهما يسببان رائحة سيئة للفم، ولكنهم لو علموا فوائدهما لتراجعوا فورًا عن هذه الفكرة، وأقبلوا على تناولهما وحاولوا إدخالهما في كل وجبة. البصل: للبصل فوائد عديدة بنوعيه الأحمر والأبيض والبصل الأخضر أيضًا، حيث يساهم …

كتبت/نورهان المنزلاوي   الزعتر هو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية، ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط، ويطلق عليه “مفرح الجبال”، لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية، وله رائحة عطرية قوية وطعمه حار ومر قليلًا.   يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو والبلغم، كما يساعد على تسهيل …

كتبت/نورهان المنزلاوي لثمرة الجزر وعصيره فوائد لا مثيل لها، لما يحتويه من كميات عالية من الفيتامينات والكربوهيدرات والمواد البروتينية والأحماض المهمة واللازمة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه من الخضروات اللذيذة المنخفضة السعرات الحرارية، التي يُمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية دون أي زيادة في الوزن، بل إنه يحافظ على رشاقة الجسم …

كتبت/نورهان المنزلاوي كثيرون منا يستمتعون بتناول المشروبات الساخنة، نظرًا لأهميتها لصحة الجسم ودورها في تسكين الآلام والإحساس بالراحة وزيادة الشعور بالتركيز، ومن أشهر المشروبات الساخنة التي تحتوي على كثير من الفوائد اليانسون، فهو من الأعشاب المميزة برائحته المهدئة للأعصاب ومذاقه الجميل المنعش، كما يمكن إضافته إلى المخبوزات لإضفاء نكهة قوية …

كتبت/نورهان المنزلاوي بدخول فصل الصيف تظهر الفواكه المتنوعة وعلى رأسها المانجو وهى الفاكهة المحببة للكثيرين، واكتشف الباحثون فوائد صحية عديدة لها تجعلها تحصل بجدارة على لقب “ملكة الفواكه” بتقدير امتياز. ويعرض الموقع الأمريكى “care 2” أهم 8 فوائد صحية للمانجو وهى: 1. تقاوم السرطان، حيث أظهرت الأبحاث وجود مركبات مضادة …

كتبت/نورهان المنزلاوي ما هي زبدة الشيا؟ تُعد زبدة الشيا مادة تستخرج من ثمار شجرة اسمها الكاريتي (شجرة الشيا) التي توجد في وسط وغرب أفريقيا وخاصة غانا، هي ثمرة تشبه شكل الجوز يتم فتحها للحصول على كريم طبيعي يدخل في تصنيع مستحضرات التجميل والكريمات ومستحضرات العناية بالشعر. تحتوي زبدة الشيا على …