القول المأثور، “تفاحة في اليوم يمكن أن تبعد الطبيب”، قد يكون وراءه حقيقة في النهاية، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المغذية الغنية بفيتامينات معينة جهاز المناعة لديك على محاربة الأمراض، وادناه بعض الفيتامينات، والأطعمة التي يمكنك العثور عليها فيها وكيف يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحتك: 1. فيتامين سي …
أكمل القراءة »