أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة

عندما يحل فصل الشتاء يصاحبه الشعور بالخمول والكسل وعدم الحركة ويتزامن معه زيادة الوزن لأن الصورة الذهنية عن فصل الشتاء أنه فصل للشعور بالتدفئة والراحة وعدم الحركة، وعلى عكس ما يتصوره البعض لذلك يعد فصل الشتاء من الفصول التي تمتلئ بالطاقة من حيث طاقة المطر التي تمد النفس بالطاقة الإيجابية …

مهمة إنقاص الوزن للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة شاقة لمعظمنا، حيث نسعى للبحث عن أنواع ريجيم تناسبنا تساعدنا على إنقاص الوزن بفعالية، ولكن ليست فقط الأنظمة الغذائية، بل يجب اتباع نمط حياة صحى للحفاظ على الوزن بعد فقدانه والاستمرار على الوزن الصحى، ويرصد تقرير موقع “Healthline” 5 عادات من أسلوب حياة الكوريين …

يتم حاليًا تقليل الاتصالات الاجتماعية بشكل كبير بسبب فيروس كورونا، هناك أيضًا حجر صحي محلي صارم لجميع المصابين والأشخاص الذين اتصلوا بشخص مصاب بـ Covid-19. لكن البقاء في المنزل لأسابيع – في أسوأ الحالات بمفردها – فكرة مخيفة للجميع، حقيقة أن علينا جميعًا – سواء كانوا مصابين أم لا – …

لا تزال الصحة العقلية أحد المواضيع المحظورة حتى اليوم – على الرغم من أن النقاش العام في السنوات الأخيرة كان مفتوحًا إلى حد ما في هذا الاتجاه. لماذا؟ لأن المزيد والمزيد من الناس يتم تشخيصهم بمرض عقلي (بدرجات متفاوتة)، لحسن الحظ ، يتحرك المجتمع مع الزمن ويحاول المزيد والمزيد من …