المراة و الطفل

كتبت/نورهان المنزلاوي بجانب التغذية الصحيحة و العادات الصحية أقدم لكِ اليوم بعض الحلول العملية للتخلص من الحبوب و البثور البسيطة “التي لا تتطلب الذهاب لطبيب” من خلال أقنعة طبيعية لوجهك بالتأكيد تتوفر مكوناتها بمطبخك! علاج الخميرة: المكونات: 3 ملاعق خميرة . كوب من اللبن الطبيعى. الطريقة: تذاب الخميرة فى كوب …

كتبت/نورهان المنزلاوي أولًأ: الحمام المغربى احتياجات الحمام المغربي: o       اللوفة المغربية. o       الطمي المغربي. o       ماء الورد. o       حجر خفاف. o       حناء بيضاء. خطوات عمل الحمام المغربي: o يُملأ البانيو بالماء الساخن وتغلق جميع منافذ الهواء (مثل الباب والنوافذ)، بحيث يمتلئ الحمام بالبخار في هذه الأثناء نضع اللوفة في ماء …

كتبت/نورهان المنزلاوي أعراض الإكزيما: 1- ظهور بقع على الجلد ألوانها  أحمر أو بني أو رمادي، خاصةً في مناطق على اليدين والرقبة والجفون. 2- غالبًا، ما تظهر الحكة قبل ظهور الطفح الجلدي ويصاحبها الشعور بالألم. 3- جفاف الجلد وتقشره. أنواع الإكزيما: كما ذكرت سابقًا، هناك أنواع مختلفة من الإكزيما، منها: الإكزيما …

كتبت/نورهان المنزلاوي رغم بدء تحسن الأحوال الجوية مع قدوم فصل الربيع، فإن هناك البعض من يُصاب بالحساسية، وخصوصًا حساسية الجلد خلال هذه الفترة، فالجلد هو أكثر أعضاء الجسم التي تتأثر بالعوامل الجوية، ويظهر ذلك بوضوح خلال فصل الربيع، حيث تتقلب درجات الحرارة وتنتشر الأتربة وحبوب اللقاح، لذا نجد من يُصاب …

كتبت/نورهان المنزلاوي   تأثر وظائف المخ مثل جميع وظائف الجسم الحيوية بنوعية الغذاء الذي نتناوله ونمط الحياة الذي نمارسه، فكلما حافظنا على نمط حياة ونظام غذائي صحي، ساعد هذا على الحفاظ على صحة وظائف العقل الحيوية ومن أهمها الذاكرة، إليكِ قائمة تشتمل على أهم الأطعمة التي ثبت أنها غنية بالفيتامينات …

كتبت/نورهان المنزلاوي   الزعتر هو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية، ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط، ويطلق عليه “مفرح الجبال”، لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية، وله رائحة عطرية قوية وطعمه حار ومر قليلًا.   يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو والبلغم، كما يساعد على تسهيل …

كتبت/نورهان المنزلاوي نعاني جميعًا من نمط حياة غير صحي على الإطلاق وهو ما يؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية، ولأن اليوم 7 أبريل هو يوم الصحة العالمي، أحببنا الاحتفال به بتقديم أفضل العادات الصحية التي يجب عليك اتباعها أنت وأفراد أسرتك في محاولة للحفاظ على الصحة وجعلها أفضل وأفضل. 1-نامي مبكرًا …

كتبت/نورهان المنزلاوي لثمرة الجزر وعصيره فوائد لا مثيل لها، لما يحتويه من كميات عالية من الفيتامينات والكربوهيدرات والمواد البروتينية والأحماض المهمة واللازمة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه من الخضروات اللذيذة المنخفضة السعرات الحرارية، التي يُمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية دون أي زيادة في الوزن، بل إنه يحافظ على رشاقة الجسم …

كتبت/نورهان المنزلاوي كثيرون منا يستمتعون بتناول المشروبات الساخنة، نظرًا لأهميتها لصحة الجسم ودورها في تسكين الآلام والإحساس بالراحة وزيادة الشعور بالتركيز، ومن أشهر المشروبات الساخنة التي تحتوي على كثير من الفوائد اليانسون، فهو من الأعشاب المميزة برائحته المهدئة للأعصاب ومذاقه الجميل المنعش، كما يمكن إضافته إلى المخبوزات لإضفاء نكهة قوية …

  كتبت // سماح رضا تعرّفي معنا فيما يلي على أبرز و أروع الصيحات الجمالية الرائجة لهذا الربيع، إختاري منها ما يُعجبك و يُلائمك، و جرّبيها: • الشفاه التوتية:  إختاري مُلمّع الشفاه المُرطّب بألوان الفاكهة الربيعية، كالتوت الأحمر أو البنفسجي أو الفراولة. وتتراوح هذه الألوان من أكثر درجات الزهري خفة …