تعرف على ..خلطة طبيعية سهلة تخلصك من الكرش خلال نومك
كتبت // سماح رضا
يؤكد الأطباء على أن قدرة الجسم على حرق الشحوم ترتفع أثناء النوم، و خصوصا” إذا ما ساعدنا أجسامنا على القيام بذلك مع هذه الوصفة التي يفضل تناولها قبل النوم بمدة ساعتين، بحسب موقع”هيلث”المتخصص بالصحة.
المكونات:
• ملعقة عسل
• ملعقة قرفة
• عصير ليمونتين
• ملعقة من الشاي الأخضر
• ملعقة من الزنجبيل المطحون.
طريقة التحضير:
• يوضع الليمون والشاي الأخضر والزنجبيل في إناء مع المياه على النار حتى تغلي
• تترك المكونات جانبا” حتى تبرد وتُصفّى، ثم يضاف عصير الليمون والعسل على المزيج، ويحرك حتى يتجانس.
• تناولوا القليل منها يوميا” قبل النوم بساعتين، فهي تحتوي على مركبات الفينولات المتعددة، التي تعمل على تنشيط الإنزيم المسؤول عن إذابة الدّهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.
