نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
كتبت//سماح رضا
تعتبر النجمة العالمية جينيفر لوبيز أيقونة في الجمال والرشاقة فهي بالرغم من إتمامها عامها الـ 49 اليوم لا تزال تحافظ على جسم ممشوق تماماً كشابة عشرينية.
وسرّ جينيفر لوبيز يكمن في اتباعها روتيناً جمالياً وغذائياً يرتكز على 3 أمور مهمة وهي: شرب الكثير من المياه يومياً، تطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس والنوم لساعات طويلة على الأقل 10 ساعات.
هذه النقاط الثلاث جعلت من بشرتها مشرقة وشابة بالرغم من مرور كلّ هذه السنوات.
وطبعاً لا يجب نسيان التمارين الرياضية التي تمارسها لوبيز باستمرار أي 5 أيام في الأسبوع، مع اتباعها غذاءً صحياً فهي لا تشرب الكحول ولا تُدخن.
