أرشيف الوسم : الاكتئاب

ينظم فيتامين د مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية. يمكن لجسم الإنسان أن ينتج فيتامين د بعد تعرض الجلد لأشعة الشمس ، لكن معظمنا لا يحصل على ما يكفي من ضوء النهار ، وهذا يعني أن الغالبية تعاني من نقص فيتامين د في الوقت …

كشفت دراسة جديدة أن قضاء الوقت على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة مثل Instagram و TikTok و Snapchat وغيرها لا يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية بين المراهقين ، وفقًا لما أوردته صحيفة ديلي ميل البريطانية. وأشارت إلى أن الادعاءات بأن وسائل التواصل الاجتماعي تغذي معدلات عالية من الاكتئاب والاضطرابات …

يُعتقد أن الكاكاو استخدم لأول مرة في حضارة المايا في أمريكا الوسطى، تم تقديمه إلى أوروبا من قبل الغزاة الإسبان في القرن السادس عشر وسرعان ما أصبح شائعًا كدواء يعزز الصحة، يتكون مسحوق الكاكاو عن طريق سحق حبوب الكاكاو وإزالة الدهون أو زبدة الكاكاو.   اليوم، الكاكاو هو الأكثر شهرة …

تلعب الوراثة دوراً كبيراً في صحتنا، ومثلما تتحكم الجينات فى شكلنا وملامحنا، فإن هناك عددا من الأمراض يمكن أن ترثها من الأم، نتعرف عليها فى السطور التالية وفقاً لموقع “تايمز أوف إنديا”. أمراض يمكن وراثتها من الأم أمراض القلب إذا أصيبت والدتك بنوبة قلبية، تزداد فرصك في الحصول عليها بنسبة …

لا تزال الصحة العقلية أحد المواضيع المحظورة حتى اليوم – على الرغم من أن النقاش العام في السنوات الأخيرة كان مفتوحًا إلى حد ما في هذا الاتجاه. لماذا؟ لأن المزيد والمزيد من الناس يتم تشخيصهم بمرض عقلي (بدرجات متفاوتة)، لحسن الحظ ، يتحرك المجتمع مع الزمن ويحاول المزيد والمزيد من …

كتبت//سماح رضا تشير أحدث الأبحاث حول هذه الظاهرة من جامعة جيلف، إلى أن هناك علاقة أعمق بكثير بين المزاج والأكل. ولم يكن الغرض من الدراسة الأخيرة حول هذا الموضوع هو إجراء دراسة عن العصبية على الإطلاق، إذ بدأت كجزء من شبكة واسعة من العلماء الكنديين الذين يعملون على فهم أفضل …

كتبت//سماح رضا أكدت دراسة جديدة، أن الاكتئاب يزيد احتمالات الإصابة بالتهاب المفاصل، وهي ظاهرة موثقة جيداً. ووجد الباحثون في كلية دارتموث، بالولايات المتحدة الأمريكية، أن التهاب المفاصل أكثر شيوعًا بين مرضى الاكتئاب، ما يوحي بأن الاكتئاب قد يكون عاملًا خطيرًا للإصابة بالتهاب المفاصل. ونظر الباحثون في انتشار التهاب المفاصل في …

كتبت//سماح رضا أفادت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب الحاد قد يعانون من انخفاضٍ شديدٍ في مستويات الأحماض الأمينية في الدم، والتي تُشارك بدورها في بعض وظائف المخ. وبحسب ما ذكر موقع Health24، فإنه يتم إنتاج مادة تُدعى «أسيتيل إل كارنيتين – «LAC بشكل طبيعي في الجسم. وتُساعد …

كتبت//سماح رضا أظهر تحليل بيانات 22 دراسة شاركت فيها في المجمل 144 ألف فتاة أنه بالمقارنة مع الفتيات اللواتي يتمتعن بوزن صحي، فإن نسبة احتمال إصابة الفتيات اللاتي يعانين من السمنة بالاكتئاب أو تشخيص إصابتهن بالاكتئاب في المستقبل تزيد بنسبة 44 في المئة. لكن لا يبدو أن مجرد الزيادة في …

كتبت:: سماح رضا تعرفى على الطريقة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة في ثوان قليلة. كل ما يجب أن تفعلوه هو نقع أقدامكم في وعاء يحتوي على الماء البارد لمدة 15 ثانية. فهذه الحيلة تساعد على تحسين مزاجكم والتخلص من الاكتئاب. كما أن العلاج بالماء البارد يساهم في الحد …