فقدان الوزن إنه أمر مزعج للكثير من الذين يعانون من النحافة المفرطة ويسعون إلى زيادة الوزن. بالرغم من أن السمنة تقلق الكثيرين ممن يعانون من زيادة الوزن، إلا أن هناك أيضًا من يحلم بالقضاء على النحافة المفرطة ويتبعون عدة حيل لكسب الكيلوجرامات. وفقًا لتقرير نُشر على موقع Insider الإلكتروني، يجب …
أكمل القراءة »
قد تكون الاختلالات الهرمونية مسؤولة عن مجموعة من الأعراض غير المرغوب فيها، من التعب أو زيادة الوزن إلى حكة الجلد أو الحالة المزاجية السيئة. الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد في جهاز الغدد الصماء وتطلق في مجرى الدم. يحدث عدم التوازن عندما يكون هناك الكثير أو القليل من الهرمون. تعتبر …
أكمل القراءة »
“السودانية والفستقية والملبن” هي الحلويات التي لا تخلو من علبة حلاوة ويحبها الكثيرون، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تؤثر على صحة الجسم وتزيد من مخاطر السمنة وتراكم الدهون في للجسم ، لذلك نقم بعض النصائح لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بعد تناول حلاويات المولد. …
أكمل القراءة »
يقبل المواطنون على أكل اللحوم في عيد الأضحى، لكن أكل اللحوم يجب أن يكون صحيًا، حتى لا نؤذي أجسادنا بسبب العادات الخاطئة، لأن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. نستعرض لكم بعض المخاطر الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم: 1- صعوبة في النوم يمنح …
أكمل القراءة »
كتبت//سماح رضا من المعروف أنه فى عيد الأضحى نتناول كميات كثيرة من الأطعمة الدسمة دون وعي، سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. مجموعة من الخطوات التي عليكم اتباعها لتتجنبوا زيادة الوزن في العيد وهي كالتالي: 1- حاولوا أن تقوموا بتنظيم وقت تناول وجباتكم خلال العيد خصوصاً وأن نظام تناول الوجبات …
أكمل القراءة »
كتبت/نورهان المنزلاوي كيف أزيد وزني بسرعة مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه ويحاولون في مختلف الوسائل والسبل القيام بزيادته، فمثلاً يمكنك شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء، أو يمكنك تناول كوكتيل الموز والبرتقال صباحاً، والإكثار من أكل البطاطا بأنواعها، وزيادة نسبة النشويّات في …
أكمل القراءة »
نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة 